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La consommation du CBD en France n’a cessé d’augmenter ces dernières années. Selon Santé Publique France, en 2023, 1 Français sur 10 déclare avoir consommé du CBD, ne serait-ce que pour essayer. 1.
Le CBD est un produit de bien-être dont la première utilisation vise à réguler son stress et le travail est l’une des premières causes de stress en France. Selon L’ADP, leader dans le domaine des solutions RH « 64 % des salariés français ressentent du stress au travail au moins une fois par semaine ». 2.
Alors consommer du CBD pour réguler son stress au travail est-ce légal et est-ce une solution viable ?
Concernant la législation française à propos du CBD, rien ne vous empêche d’en consommer sur votre lieu de travail, tant que celui-ci contient moins de 0,3% de THC.
Néanmoins, ce n’est pas parce que c’est légal que c’est forcément accepté par votre entreprise. Pour savoir si vous avez le droit de consommer du CBD sur votre lieu de travail en France, vous devrez vous référer au règlement interne de votre entreprise.
Si le règlement n’en fait pas explicitement mention, nous vous conseillons de demander directement au service des ressources humaines afin de ne pas aller à l’encontre de la politique de votre entreprise par mégarde.
De plus, si votre entreprise ou le domaine dans lequel vous êtes employé pratique une réglementation stricte en matière de drogue, avec des tests anti-drogue réguliers, vous devrez faire particulièrement attention. Car le CBD peut contenir des traces de THC qui pourraient être détectées par les tests comme lors de contrôles routiers.
Avec la popularité croissante du CBD, de nombreuses études ont été lancées pour déterminer avec certitude l’action du CBD sur l’organisme. On peut aujourd’hui affirmer, preuve à l’appui, que le CBD possède plusieurs vertus qui pourraient être bénéfiques dans l’environnement professionnel.
Une étude réalisée en 2019, publiée dans la Revue Brésilienne de psychiatrie, s’est proposée de vérifier l’action anxiolytique du CBD sur des volontaires placées en situation de stress. L’étude a conclu qu’« un prétraitement avec 300 mg de CBD a réduit significativement l’anxiété [chez les participants] par rapport au placebo ». 3.
Une autre étude réalisée en 2016 à l’université du Colorado a lancé des tests cliniques pour déterminer si l’huile de CBD pouvait se substituer à l’imipramine, une substance active utilisée comme antidépresseur. L’étude s’est avérée concluante. Elle à déterminant une action équivalente à l’antidépresseur à la différence qu’aucun effet secondaire n’a été observé. 4.
Et enfin, une autre étude, préliminaire celle-ci, réalisée en Australie, a testé l’effet du CBD sur les crises d’angoisses chez les adolescents. Là encore, les résultats se sont avérés concluants : en moyenne « les participants ont rapporté que leur crise d’angoisse étaient 42,6 % moins sévère. » 5.
Ces études montrent donc que le CBD pourrait vous aider à faire face à des situations de stress ainsi que réduire les états d’anxiété et les crises d’angoisse qui peuvent en découler. Ce qui pourrait être une aide pour les employés souffrant de stress au travail.
Pour les personnes effectuant une activité physique dans leur travail, ou celle qui pâtissent de douleurs liées à des positions assises ou statiques, le CBD pourrait également avoir une action bénéfique grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs.
Là encore plusieurs études ont été réalisées sur le sujet, nous pouvons citer l’étude réalisée en 2020. Celle-ci a eu pour but de mettre en place une approche rationalisée pour l’utilisation du CBD dans le traitement de douleurs chroniques insolubles par les traitement habituels. Elle a conclu que le CBD, correctement administré, peut engendrer une diminution significative des douleurs chroniques chez les patients, ainsi qu’une nette amélioration de leur qualité de vie. 6.
D’autres études ont également pu démontrer l’effet positif du CBD contre les migraines, les douleurs sciatiques, contre l’arthrite et l’arthrose et bien d’autres afflictions qui peuvent découler de l’activité professionnelle.
En-dehors du travail à strictement parler, il existe également plusieurs études qui indiquent que le CBD peut aussi vous aider à trouver le sommeil et à mieux dormir. Par conséquent, le CBD pourrait également avoir un effet positif sur les employés souffrant d’une perte de productivité due au manque de sommeil.
Si toutes ces études semblent prometteuses, il faut tout de même nuancer ces conclusions. Les interaction entre les cannabinoïdes et les récepteurs endocannabinoïdes n’est pas encore pleinement comprise. Les effets varient d’une personne à une autre en fonction de la chimie corporelle, de certains facteurs environnementaux et psychiques. Les effets du CBD peuvent donc varier d’une personne à l’autre et s’avérer plus ou moins efficaces. Il faut donc faire preuve de nuances quand on parle de bénéfices liés à la consommation de CBD.
De plus, il faut faire très attention si vous suivez déjà un traitement. Le CBD est une substance active, elle peut entraîner une interaction médicamenteuse, biaisant les effets d’autres médicaments. Si vous suivez un traitement, consultez l’avis de votre médecin avant de consommer du CBD.
Vous êtes probablement au courant qu’il y a énormément de manières différentes de consommer du CBD : huile, bonbon, gélule, infusion, puff…
Il est déconseillé de fumer du CBD, car la fumée pourrait présenter un danger pour les poumons. En revanche, si vous voulez le “fumer” il est plus conseillé d’utiliser un vaporisateur, une puff ou du e-liquide. Si vous craignez que l’odeur de la vapeur soit mal vue par vos collègues ou votre hiérarchie, nous conseillons l’huile de CBD par administration sublinguale, ou les bonbons ou un autre aliment contenant du CBD pour une utilisation discrète.
En conclusion, les études disponibles aujourd’hui montrent que si vous souffrez de stress ou de douleurs chroniques dues à votre activité professionnelle, le CBD pourrait réellement permettre une nette amélioration de votre qualité de vie au travail et dehors.
Néanmoins, il est vivement conseillé d’avoir l’autorisation de votre hiérarchie, afin que la consommation de CBD ne vous pénalise pas au lieu de vous aider.
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Si cet article vous a aider, n’hésitez pas à consulter notre blog dédié au CBD pour trouver plein d’autres infos utiles sur le sujet !
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