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¿Utilizas CBD en tu vida diaria para reducir la ansiedad y mejorar la concentración? Crees que podría ayudarte a reducir tu ansiedad en el trabajo, pero hay una duda, ¿Se puede consumir CBD en el trabajo?
En este artículo, echamos un vistazo a la legalidad del CBD en el lugar de trabajo, sus efectos beneficiosos y las precauciones que debes tomar antes de incorporarlo a tu rutina laboral diaria.
Descubre todo lo que necesitas saber para disfrutar de los beneficios del CBD en el trabajo con total tranquilidad.
En lo que respecta a la legislación francesa sobre el CBD, nada te impide tomarlo en forma de cápsulas, infusiones o aceite de CBD en el lugar de trabajo . El CBD está clasificado como complemento alimenticio, por lo que puedes tomarlo donde quieras.
Sin embargo, que sea legal no significa necesariamente que tu empresa lo permita. Para saber si tienes derecho a consumir CBD en tu lugar de trabajo en Francia , debes consultar el reglamento interno de tu empresa .
Si las normas no lo mencionan explícitamente, te aconsejamos que preguntes directamente al departamento de recursos humanos para no ir involuntariamente en contra de la política de tu empresa.
Mucha gente se pregunta si está bien fumar CBD en el trabajo, pero la respuesta es clara: no lo está. Por la sencilla razón de que está prohibido fumar CBD. Esto se indica claramente en cada bolsita de CBD.
Fumar flores y resinas de CBD es perjudicial para los pulmones. En cambio, puede estar permitido consumir CBD por inhalación y vaping, si tu empresa está de acuerdo.
Dado que el consumo de CBD es legal, mientras su empresa no prohíba explícitamente su uso,no existe ningún riesgo en utilizarlo dentro de la legalidad.
Sin embargo, debes tener cuidado a la hora de adaptar tu consumo de CBD si trabajas en una empresa o ámbito que tenga una normativa antidroga estricta, con controles de drogas regulares. Esto se debe a que, como sabes, el CBD puede contener una pequeña cantidad de THC (0,3%), que puede ser visible durante los controles de drogas, como ocurre en los controles en carretera.
Si quieres consumir CBD y trabajas en este tipo de sector, te aconsejamos que recurras a productos que no contengan THC, como los aceites de amplio espectro.
Probablemente sepas que hay muchas formas diferentes de consumir CBD: aceite, caramelos, cápsulas, infusiones, etc.
No se recomienda fumar CBD, ya que el humo podría ser perjudicial para los pulmones. Sin embargo, puedes vaporizarlo si tu empresa lo acepta. Si te preocupa que el olor del vapor sea mal visto por tus compañeros o la dirección, te recomendamosutilizaraceite de CBD por administración sublingual, o utilizar caramelos u otro alimento que contenga CBD para un consumo discreto.
Con la creciente popularidad del CBD, se han puesto en marcha numerosos estudios para determinar con certeza la acción del CBD en el organismo. Ahora podemos afirmar, con pruebas que lo respaldan, que el CBD tiene una serie de virtudes que podrían ser beneficiosas en el lugar de trabajo .
El consumo de CBD en Francia ha aumentado de forma constante en los últimos años. Según Santé Publique France, en 2023, 1 de cada 10 franceses declaró haber consumido CBD, aunque solo fuera para probarlo.[1]
El CBD es un producto de bienestar cuyo uso principal es regular el estrés, y el trabajo es una de las principales causas de estrés en Francia. Según ADP, líder en soluciones de RRHH, " el 64% de los empleados franceses sienten estrés en el trabajo al menos una vez a la semana". [2]
Un estudio realizado en 2019 y publicado en la Revista Brasileña de Psiquiatría se propuso verificar la acción ansiolítica del CBD en voluntarios colocados en situaciones estresantes. El estudio concluyó que "el pretratamiento con 300 mg de CBD redujo significativamente la ansiedad [en los participantes] en comparación con el placebo".[3]
Otro estudio realizado en 2016 en la Universidad de Colorado puso en marcha ensayos clínicos para determinar si el aceite de CBD podía sustituir a la imipramina, un principio activo utilizado como antidepresivo. El estudio resultó concluyente. Determinó una acción equivalente a la del antidepresivo con la diferencia de que no se observaron efectos secundarios.[4]
Por último, otro estudio preliminar, realizado en Australia, probó el efecto del CBD sobre los ataques de ansiedad en adolescentes. También en este caso, los resultados fueron concluyentes: por término medio, "los participantes declararon que sus ataques de ansiedad eran un 42,6% menos graves ". [5]
Por lo tanto, estos estudios demuestran que el CBD podría ayudar a afrontar situaciones estresantes y reducir la ansiedad y los ataques de pánico que pueden derivarse de ellas. Esto podría ser una ayuda para los empleados que sufren estrés en el trabajo.
Para las personas físicamente activas en el trabajo, o que sufren dolores asociados a posiciones sentadas o estáticas, el CBD también podría tener un efecto beneficioso gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
También en este caso se han realizado varios estudios sobre el tema, entre ellos uno en 2020. El objetivo de este estudio era establecer un enfoque racionalizado para el uso del CBD en el tratamiento del dolor crónico que no puede resolverse con los tratamientos habituales. Concluyó que el CBD, cuando se administra correctamente, puede reducir significativamente el dolor crónico en los pacientes, así como mejorar significativamente su calidad de vida. [6]
Otros estudios también han demostrado el efecto positivo del CBD contra las migrañas, el dolor ciático, la artritis y la artrosis y muchas otras afecciones que pueden derivarse de la actividad profesional.
Aparte del trabajo propiamente dicho, también hay una serie de estudios que indican que el CBD también puede ayudar a conciliar el sueño y a dormir mejor. En consecuencia, el CBD también podría tener un efecto positivo en los empleados que sufren pérdidas de productividad por falta de sueño.
Aunque todos estos estudios parecen prometedores, las conclusiones deben matizarse. Las interacciones entre los cannabinoides y los receptores endocannabinoides aún no se conocen del todo. Los efectos varían de una persona a otra en función de la química corporal y de determinados factores ambientales y psicológicos. Por lo tanto, los efectos del CBD pueden variar de una persona a otra y ser más o menos eficaces. Por lo tanto, debemos ser prudentes al hablar de los beneficios del consumo de CBD.
Es más, hay que tener mucho cuidado si ya se está siguiendo un tratamiento. Como el CBD es una sustancia activa, puede interactuar con otros medicamentos, alterando sus efectos. Si estás en tratamiento, consulta a tu médico antes de consumir CBD.
En conclusión, los estudios disponibles hoy en día demuestran que si sufres estrés o dolor crónico como consecuencia de tu actividad profesional, el CBD podría mejorar realmente tu calidad de vida tanto en el trabajo como fuera de él. Esto también podría significar un aumento de la concentración y, por tanto, de la productividad y un mejor rendimiento en el trabajo.
No obstante, es muy recomendable que cuentes con la autorización de tu jerarquía , para que el consumo de CBD no te penalice en lugar de ayudarte.
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Si este artículo te ha ayudado, ¡no dudes en consultar nuestro blog dedicado al CBD para encontrar mucha más información útil sobre el tema!
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