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Il consumo di CBD in Francia è aumentato costantemente negli ultimi anni. Secondo Santé Publique France, entro il 2023, 1 francese su 10 ha dichiarato di aver fatto uso di CBD, anche solo per provarlo. 1.
Il CBD è un prodotto per il benessere il cui primo utilizzo è la regolazione dello stress, e il lavoro è una delle principali cause di stress in Francia. Secondo ADP, leader nelle soluzioni per le risorse umane, "il 64% dei dipendenti francesi prova stress sul lavoro almeno una volta alla settimana". 2.
L'uso del CBD per regolare lo stress sul lavoro è quindi legale e rappresenta una soluzione praticabile?
Per quanto riguarda la legislazione francese sul CBD, nulla vieta di utilizzarlo sul posto di lavoro, purché contenga meno dello 0,3% di THC.
Tuttavia, il fatto che sia legale non significa che sia necessariamente accettato dalla vostra azienda. Per sapere se avete il diritto di consumare CBD sul posto di lavoro in Francia, dovrete fare riferimento al regolamento interno della vostra azienda.
Se il regolamento non ne parla esplicitamente, vi consigliamo di chiedere direttamente all'ufficio risorse umane, per evitare di andare inavvertitamente contro la politica aziendale.
Inoltre, se la vostra azienda o il settore in cui lavorate ha norme severe in materia di droga, con regolari test antidroga, dovrete fare particolare attenzione. Il CBD può contenere tracce di THC, che potrebbero essere rilevate da test come i controlli stradali.
Con la crescente popolarità del CBD, sono stati avviati numerosi studi per determinare con certezza l'azione del CBD sull'organismo. Oggi possiamo affermare, con prove a sostegno, che il CBD ha una serie di virtù che potrebbero essere utili sul posto di lavoro.
Uno studio condotto nel 2019 e pubblicato sul Brazilian Journal of Psychiatry ha voluto verificare l'azione ansiolitica del CBD su volontari posti in situazioni di stress. Lo studio ha concluso che "il pre-trattamento con 300 mg di CBD ha ridotto significativamente l'ansia [nei partecipanti] rispetto al placebo". 3.
Un altro studio condotto nel 2016 presso l'Università del Colorado ha avviato dei test clinici per determinare se l'olio di CBD potesse sostituire l'imipramina, un principio attivo utilizzato come antidepressivo. Lo studio si è rivelato conclusivo. Ha determinato un'azione equivalente a quella dell'antidepressivo, con la differenza che non sono stati osservati effetti collaterali. 4.
Infine, un altro studio preliminare, condotto in Australia, ha testato l'effetto del CBD sugli attacchi d'ansia negli adolescenti. Anche in questo caso, i risultati sono stati conclusivi: in media, "i partecipanti hanno riferito che i loro attacchi d'ansia erano meno gravi del 42,6%". 5.
Questi studi dimostrano quindi che il CBD potrebbe aiutare a gestire le situazioni di stress e a ridurre l'ansia e gli attacchi di panico che ne possono derivare. Questo potrebbe essere un aiuto per i dipendenti che soffrono di stress sul lavoro.
Per le persone che svolgono un'attività fisica sul lavoro o che soffrono di dolori associati alla posizione seduta o statica, il CBD potrebbe avere un effetto benefico grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche.
Anche in questo caso, sono stati condotti diversi studi sull'argomento, tra cui uno nel 2020. Lo scopo di questo studio era quello di stabilire un approccio razionale per l'uso del CBD nel trattamento del dolore cronico che non può essere risolto con i trattamenti abituali. Lo studio ha concluso che il CBD, se somministrato correttamente, può ridurre in modo significativo il dolore cronico dei pazienti, oltre a migliorare in modo significativo la loro qualità di vita.
Altri studi hanno dimostrato l'effetto positivo del CBD contro l'emicrania, il dolore sciatico, l'artrite e l'osteoartrite e molte altre afflizioni che possono derivare dall'attività professionale.
Oltre al lavoro in senso stretto, alcuni studi indicano che il CBD può anche aiutare a trovare il sonno e a dormire meglio. Di conseguenza, il CBD potrebbe avere un effetto positivo anche sui dipendenti che soffrono di perdita di produttività dovuta alla mancanza di sonno.
Sebbene tutti questi studi sembrino promettenti, le conclusioni devono essere qualificate. L'interazione tra i cannabinoidi e i recettori endocannabinoidi non è ancora del tutto nota. Gli effetti variano da una persona all'altra a seconda della chimica del corpo e di alcuni fattori ambientali e psicologici. Gli effetti del CBD possono quindi variare da una persona all'altra ed essere più o meno efficaci. È quindi importante essere cauti quando si parla dei benefici dell'assunzione di CBD.
Inoltre, è necessario prestare molta attenzione se si è già in trattamento. Essendo un principio attivo, il CBD può interagire con altri farmaci, alterandone gli effetti. Se si sta seguendo un trattamento, consultare il medico prima di assumere CBD.
Probabilmente saprete che esistono diversi modi di consumare il CBD: olio, caramelle, capsule, infusi, puff...
Fumare il CBD è sconsigliato, perché il fumo potrebbe essere dannoso per i polmoni. Se invece volete "fumarlo", è meglio usare un vaporizzatore, un puff o un e-liquid. Se si teme che l'odore del vapore possa essere disapprovato da colleghi o superiori, si consiglia l'olio di CBD per la somministrazione sublinguale, oppure caramelle o altri alimenti contenenti CBD per un uso discreto.
In conclusione, gli studi oggi disponibili dimostrano che se soffrite di stress o dolore cronico a causa della vostra attività professionale, il CBD potrebbe davvero migliorare la vostra qualità di vita sia sul lavoro che fuori.
Tuttavia, si raccomanda vivamente di avere l'autorizzazione della propria gerarchia, in modo che il consumo di CBD non vi penalizzi invece di aiutarvi.
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