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Secondo l'OMS, il 39% degli adulti nel mondo è in sovrappeso e il 13% è obeso, rendendo il sovrappeso e l'obesità la quinta causa di morte nel mondo (insieme a diabete, cancro e problemi cardiaci concomitanti)[1].
Aumento di peso e metabolismo
L'aumento di peso è legato al metabolismo, il modo in cui l'organismo consuma energia attraverso una serie di reazioni chimiche nelle cellule del corpo.
La scienza distingue tra metabolismo attivo e basale. Il fabbisogno energetico minimo dipende da diversi fattori: peso, altezza, sesso, età e attività tiroidea. In genere, il fabbisogno è compreso tra 1200 e 2000 calorie al giorno, ottenute dagli alimenti e convertite in energia dall'organismo. Le calorie in eccesso vengono immagazzinate e devono essere eliminate attraverso l'attività fisica[2].
Una buona dieta e l'esercizio fisico contribuiscono a mantenere un metabolismo sano. In pratica, però, il metabolismo varia da un individuo all'altro: alcuni metabolismi consumano più o meno calorie per funzionare. Esiste quindi una certa disuguaglianza per quanto riguarda l'aumento di peso. Così, mentre alcuni individui saranno sottoposti a un regime fisico e alimentare rigoroso, altri potranno mangiare quello che vogliono senza ingrassare di un grammo!
Il ruolo del sistema endocannabinoide
Il CBD è una molecola derivata dalla pianta di canapa insieme al THC, ma non ha effetti psicotropi. Il CBD agisce sul sistema endocannabinoide. Questo sistema è presente in tutti i vertebrati (SEC in breve) ed è composto da recettori CB1 situati nel sistema nervoso centrale, recettori CB2 situati nel resto del corpo ed enzimi metabolici.
Gli enzimi metabolici svolgono un ruolo in molte funzioni fisiologiche dell'organismo, in particolare nell'immagazzinamento dell'energia e nel trasporto dei nutrienti.
Diversi studi scientifici hanno esaminato il ruolo del CBD nella perdita di peso:
Il primo è uno studio condotto nel 2016 da un gruppo di ricercatori coreani del Dipartimento di Biotecnologie dell'Università di Daegu[3], che ha concluso che il CBD è una molecola promettente per la prevenzione dell'obesità.
Esistono due tipi di grasso corporeo: bianco e bruno:
L'attivazione di questi grassi bruni contribuisce a ridurre il rischio di obesità e diabete[4].
I dati di questo studio suggeriscono che il CBD svolge un duplice ruolo. Svolge un ruolo regolatore, convertendo il grasso bianco in grasso bruno, e stimola il metabolismo per abbattere i lipidi.
Una revisione di diversi studi clinici sul CBD pubblicata nel 2017[5], cita uno studio clinico. Si tratta di uno studio condotto su animali per 14 giorni con un dosaggio di CBD di 2,5mg/kg e 5mg/kg. Lo studio ha rilevato che i soggetti hanno perso peso e, soprattutto, che i loro livelli di colesterolo sono diminuiti del 25% (in media, le persone in sovrappeso hanno livelli di colesterolo più elevati rispetto alle persone di peso normale[6]).
Un precedente studio del 2008[7] ha esaminato il ruolo del sistema endocannabinoide, in particolare dei recettori CB1 e CB2, nella regolazione dell'infiammazione, del rischio cardiovascolare e del metabolismo. È stato dimostrato che l'EDC stimola naturalmente questi recettori, e quindi il metabolismo, per facilitare la digestione e il consumo di calorie. Allo stesso modo, diversi studi collegano l'obesità a una sovrastimolazione dei recettori CB1, che li porta a diffondersi al di fuori del sistema nervoso centrale nel tessuto adiposo, e dimostrano che il CBD potrebbe bloccare gli enzimi che attivano questi recettori CB1[8].
Allo stesso modo, lo stress ossidativo (attacco ai costituenti cellulari, in particolare da parte dei radicali liberi) e l'infiammazione (l'obesità è una malattia infiammatoria) svolgono un ruolo nell'aumento di peso. Secondo uno studio del 2012[9], il CBD, avendo un impatto diretto sulla SEC, avrebbe un effetto benefico sulla riduzione dello stress e dell'ansia, oltre che dell'infiammazione, e avrebbe quindi importanti benefici terapeutici per il metabolismo[10].
Uno dei modi più efficaci di assumere il CBD è quello di consumarlo sotto forma di olio. È sufficiente mettere alcune gocce direttamente sotto la lingua per circa 1 minuto.
Le ghiandole situate sotto la lingua permettono al CBD di entrare rapidamente nel flusso sanguigno e, in ultima analisi, nel sistema endocannabinoide. Sebbene l'assunzione di CBD non abbia effetti collaterali, è consigliabile iniziare con una dose bassa e poi aumentare il numero di gocce se necessario.
Il CBD, o qualsiasi altro integratore o farmaco, non è un trattamento per l'obesità. Non sostituiscono una dieta sana e un regolare esercizio fisico/sport. Una persona che assume CBD come parte del suo piano di perdita di peso senza fare esercizio fisico o mangiare in modo sano potrebbe non vedere alcun beneficio.
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