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Laut WHO sind 39% der Erwachsenen weltweit übergewichtig und 13% fettleibig, was Übergewicht und Fettleibigkeit zur fünfthäufigsten Todesursache weltweit macht (Diabetes, Krebs und begleitende Herzprobleme)[1].
Gewichtszunahme und Stoffwechsel
Gewichtszunahme hat mit dem Stoffwechsel zu tun, also der Art und Weise, wie der Körper durch eine Reihe von chemischen Reaktionen, die in den Körperzellen ablaufen, Energie verbraucht.
Die Wissenschaft unterscheidet zwischen dem Aktivitätsstoffwechsel und dem Grundumsatz. Der Mindestenergiebedarf hängt von mehreren Faktoren ab: Gewicht, Größe, Geschlecht, Alter und Schilddrüsenaktivität. Er liegt in der Regel zwischen 1200 und 2000 Kalorien pro Tag, die aus der Nahrung stammen und vom Körper in Energie umgewandelt werden. Überschüssige Kalorien werden gespeichert und müssen durch körperliche Aktivität abgebaut werden[2].
Eine gute Ernährung und körperliche Bewegung tragen zu einem guten Stoffwechsel bei. In der Praxis unterscheiden sich die Stoffwechselvorgänge jedoch von Mensch zu Mensch, da einige Stoffwechselvorgänge mehr oder weniger Kalorien verbrauchen, um zu funktionieren. Es gibt also eine gewisse Ungleichheit in Bezug auf die Gewichtszunahme. Während also einige Personen einer strengen körperlichen und diätetischen Diät unterworfen werden, können andere essen, was sie wollen, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen!
Die Rolle des Endocannabinoid-Systems
CBD ist ein Molekül, das neben THC aus der Hanfpflanze gewonnen wird, aber keine psychotrope Wirkung hat. CBD wirkt auf das Endocannabinoid-System. Das System besteht aus CB1-Rezeptoren im zentralen Nervensystem, CB2-Rezeptoren im übrigen Körper und Stoffwechselenzymen.
Stoffwechselenzyme spielen bei vielen physiologischen Funktionen des Körpers eine Rolle, insbesondere bei der Speicherung von Energie und dem Transport von Nährstoffen.
Mehrere wissenschaftliche Studien haben sich mit der Rolle von CBD bei der Gewichtsabnahme befasst :
Zunächst sei eine Studie aus dem Jahr 2016 genannt, die von einer koreanischen Forschergruppe der Abteilung für Biotechnologie der Universität Daegu durchgeführt wurde[3]. In ihren Schlussfolgerungen heißt es, dass CBD ein vielversprechendes Molekül zur Prävention von Fettleibigkeit ist.
Es gibt zwei Arten von Körperfett: weißes und braunes :
Die Aktivierung dieser braunen Fette reduziert das Risiko von Fettleibigkeit und Diabetes[4].
Die Daten aus dieser Studie legen nahe, dass CBD eine Doppelrolle spielt. Eine regulierende Rolle, indem es weißes Fett in braunes Fett umwandelt, und es würde auch den Stoffwechsel anregen, um den Abbau von Lipiden zu ermöglichen.
In einer 2017 veröffentlichten Bilanz mehrerer klinischer Studien zu CBD[5] wird eine klinische Studie erwähnt. Dabei handelt es sich um eine Studie, die 14 Tage lang an Tieren mit einer CBD-Dosierung von 2,5 mg/kg und 5 mg/kg durchgeführt wurde. Es wurde ein Gewichtsverlust der Probanden festgestellt, vor allem aber eine 25%ige Senkung des Cholesterinspiegels (Übergewichtige Menschen haben im Durchschnitt einen höheren Cholesterinspiegel als Normalgewichtige[6]).
Zweitens wurde in einer Vorstudie aus dem Jahr 2008[7] die Rolle des Endocannabinoid-Systems, insbesondere der CB1- und CB2-Rezeptoren, bei der Regulierung von Entzündungen, Herz-Kreislauf-Risiken und des Stoffwechsels untersucht. Darin wird nachgewiesen, dass SEC diese Rezeptoren und damit den Stoffwechsel auf natürliche Weise stimuliert, um die Verdauung und die Kalorienverbrennung zu fördern. Ebenso bringen mehrere Studien Fettleibigkeit mit einer Überstimulation der CB1-Rezeptoren in Verbindung, die deren Streuung aus dem zentralen Nervensystem in das Fettgewebe bewirkt, und sie zeigen, dass CBD die Enzyme blockieren könnte, die diese CB1-Rezeptoren aktivieren[8].
Ebenso spielen oxidativer Stress (Aggression der Zellbestandteile, insbesondere durch freie Radikale) und Entzündungen (Fettleibigkeit ist eine entzündliche Erkrankung) eine Rolle bei der Gewichtszunahme. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012[9] soll CBD, indem es direkt auf das SEC einwirkt, Stress und Angst reduzieren und Entzündungen hemmen und somit große therapeutische Wirkung auf den Stoffwechsel haben[10].
Eine der effektivsten Möglichkeiten, CBD einzunehmen, ist, es in Form von Öl zu konsumieren. Legen Sie einfach ein paar Tropfen direkt unter die Zunge für etwa 1 Minute.
Die Drüsen unter der Zunge werden es ermöglichen, schnell in den Blutkreislauf und letztendlich in das Endocannabinoid-System zu gelangen. Auch wenn die Einnahme von CBD keine Nebenwirkungen hat, ist es ratsam, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und dann die Anzahl der Tropfen zu erhöhen, wenn es nötig ist.
CBD, oder andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, würden keine Behandlung gegen Fettleibigkeit sein. Sie sind kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung/Sport. Eine Person, die CBD zu ihrem Gewichtsverlustplan einnimmt, ohne sich zu bewegen oder gesund zu ernähren, sieht möglicherweise keinerlei Vorteile.
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