CBDOO az Ön szolgálatában
Kérdése van? 06 70 73 89 02
🔞 18 éven aluliaknak nem adható el.
🎄 Év vége = Maxi akciók MINDEN termékre 🎅
Kérdése van? 06 70 73 89 02
A CBD és a jóga kombinálása furcsának tűnhet. De sok közös van bennük. Kezdve a relaxációval.
A CBD-fogyasztók jól tudják, hogy a CBD egyik előnye a relaxáció elősegítése. A jógát gyakorlók számára a relaxáció szerves részét képezi a tudományágnak. Ez egy olyan eszköz, amely segít elérni a test és az elme közötti harmóniát.
Segíthet a CBD fogyasztása a jóga közbeni relaxációban és az egyensúly megtalálásában? Elmagyarázzuk!
Beszéltünk már a jóga és a kender közötti számos hasonlóságról, és az a tény, hogy évezredek óta használják őket, csak egy ezek közül.
Mint azt talán tudod, a jóga egy olyan gyakorlat, amely az indiai filozófiából ered, és amelynek első írásos nyomai több mint 5000 évre nyúlnak vissza. Ez a filozófia bizonyos számú szabályon, előírásra és szellemi, mentális és fizikai gyakorlatra épül, amelyeket ösvények vagy iskolákba csoportosítottak. Ezek mind különbözőek, de mindegyiknek az a célja, hogy megszabadítsa a lelket karmájától, véget vessen a reinkarnáció körforgásának és elérje a Nirvánát. A jóga egyike ezeknek az utaknak.
A CBD egy molekula, amelyet a kender növény természetes módon választ ki. Ez a növény valószínűleg az emberiség által elsőként háziasított növények egyike volt . Az első nyomai i. e. 26 900/24 000-ből származnak. A kendert kötelek készítésére használták. A gyógyászatban való felhasználásának első nyomai i. e. három évezredre nyúlnak vissza. A kínai Shen Nong, más néven a "Nagy Jós" gyógyszerkönyvében leírja, hogy a növényt malária, reuma és nyugtatószerként használták .
Az egyensúlyra való törekvés során a jóga a fizikai gyakorlatok, a meditáció és a légzés segítségével igyekszik mozgósítani a résztvevők fizikai, mentális és spirituális potenciálját.
Ez magában foglalja a különböző testtartásokat, amelyeket "ászanák" néven csoportosítanak. Ezek a testtartások mind a test erősítését és kiegyensúlyozását célozzák, de emellett javítják a rugalmasságot és fejlesztik a testtudatot. A légzőgyakorlatok vagy "pránájáma" az elme megnyugtatását szolgálják. A tudatos légzés segít szabályozni az idegrendszert és növeli a vitalitást.
A hindu filozófia számos aspektusához hasonlóan a meditációs technikák a jóga lényeges részét képezik. A meditáció többek között bizonyítottan javítja a kognitív funkciókat és a memóriát, valamint fokozza az anyagcsere egyensúlyát[1].
Ily módon a jógagyakorlatok során kidolgozott fizikai, légzőszervi és meditatív gyakorlatok lehetővé teszik a gyakorlók számára, hogy jobban érezzék magukat testben és lélekben. Ezek a hatások hasonlónak tekinthetők a minőségi sporttevékenység után érzett hatásokhoz[2].
A jóga, akárcsak a sport, segít csökkenteni a kortizolszintet, a stresszhez kapcsolódó hormont, javítja a hangulatot, az életminőséget és a pszichológiai jólétet , miközben szabályozza az alvászavarokat. A jóga során felvett testtartások enyhíthetik a hátfájást is. Ellazítják a feszült izmokat és a hátizmok erősítésével korrigálják a rossz testtartást. Ez a tevékenység tehát gyógyír lehet a krónikus hátfájásra[3].
A CBD vagy kannabidiol egy olyan molekula, amelyet a kender és a kannabisz, amelyek egy és ugyanazon növényből származnak, természetes módon választ ki. Az egyetlen különbség a kettő között a THC-tartalmuk. A kannabisz THC-tartalma meghaladja a 0,3%-ot, míg a kender kevesebb mint 0,3% THC-t tartalmaz. A kender legális, a kannabisz pedig nem, mivel a THC felelős a függőséget okozó hatásokért és számos káros hatásért. A kender, amely főként CBD-t és kevés THC-t tartalmaz, nem okoz semmilyen pszichotróp vagy addiktív hatást, akár virág, akár gyanta, akár más formában.
A CBD azonban a központi idegrendszerre hat. Az endokannabinoid rendszer bizonyos receptoraival való kölcsönhatása különböző funkciókat szabályoz a szervezetben. Ezek a kölcsönhatások még mindig kevéssé meghatározottak és kevéssé ismertek, de egyes tanulmányok szerint a CBD számos jótékony hatással lehet az egészségre, például csökkentheti a stresszt, a szorongást , a hangulat- és alvászavarokat.
Ezáltal segíthet megelőzni vagy enyhíteni a depressziót, a kényszerbetegséget, a pánikbetegséget vagy a poszttraumás stresszbetegséget, amelyek mind a stresszhez és a szorongáshoz kapcsolódnak.
Mint látható, a CBD-fogyasztás és a jógagyakorlatok eredményei kiegészíthetik, sőt erősíthetik egymást. Együtt javíthatják egészségét, jólétét és életminőségét.
Mindkettőt az idők kezdete óta gyakorolják, és híresek :
Tehát mindkettő ugyanabba az irányba halad, és tekintve, hogy nem matematikáról beszélünk, nincs ok arra, hogy a lazító gyakorlatok halmozása miért eredményezne kevesebb lazítást!
Ha nincs veszély, miért ne próbálnánk meg?
Mint láttuk, a jóga gyakorlása és a CBD fogyasztása sok hasonlóságot mutat. Ezek közül az utolsó a veszélymentesség.
Bár mindkét gyakorlat terápiás hatásait még mindig vitatják, széles körben elfogadott, hogy nem jelentenek veszélyt az egészségre. Természetesen vannak bizonyos ellenjavallatok: nem szabad CBD-t szedni terhesség alatt, ahogyan nem szabad jógázni, ha kificamodott a bokánk. De ha hajlamos vagy álmatlanságra, krónikus fájdalomra vagy túl sok stresszre, a CBD és a jóga valóban segíthet, és azt tanácsoljuk, hogy próbáld ki!
És ne felejtsd el tovább lapozgatni a blogunkat, hogymég több érdekes és meglepő tényt tudj meg a CBD-ről!
Nehézségek a jó alvásban, túl sok gondolat az elalváskor, álmatlanság, alvajárás... Az alvászavarok gyakoriak és számosak. Az Institut National du Sommeil et de la Vigilance 2021-ben végzett tanulmánya[1] szerint a franciák hét közben átlagosan 6 óra 41 percet, hétvégén pedig 7 óra 33 percet alszanak. Ezek a számok [...] csökkenést jelentenek.
Mielőtt megértenénk a kannabidiol (CBD) hatását az endometriózisra és a menstruációs fájdalmakra, néhány definícióra van szükség: Mi az endometriózis? Az endometriózis krónikus, általában visszatérő betegség, amely a nők 6-10%-át érinti. Az endometrium a méh nyálkahártyája. Amikor ez a nyálkahártya máshol fejlődik ki és kórosan vándorol [...]
A szorongás olyan valóság, amely sok embert érint nap mint nap, akár átmeneti stressz formájában, akár az életminőséget befolyásoló, mélyebb rendellenesség formájában. Számos megoldás létezik erre a modern csapásra, a gyógyszeres kezelésektől kezdve a természetes megközelítésekig, mint például a relaxáció, jóga, meditáció... és a CBD. [...]
