CBDOO al vostro servizio
Avete una domanda? 06 70 73 89 02
🔞 Non vendibile ai minori di 18 anni
Avete una domanda? 06 70 73 89 02
La combinazione di CBD e yoga può sembrare strana. Ma hanno molto in comune. A cominciare dal rilassamento.
I consumatori di CBD sanno bene che uno dei suoi benefici è quello di favorire il rilassamento. Per i praticanti di yoga, il rilassamento è parte integrante della disciplina. È uno strumento che aiuta a raggiungere l'armonia tra corpo e mente.
Il consumo di CBD può aiutare a rilassarsi durante lo yoga e a ritrovare l'equilibrio? Ve lo spieghiamo!
Abbiamo parlato delle numerose analogie tra lo yoga e la canapa, e il fatto che siano stati utilizzati per migliaia di anni è solo una di queste.
Come forse sapete, lo yoga è una pratica che deriva dalla filosofia indiana, le cui prime tracce scritte risalgono a oltre 5.000 anni fa. Questa filosofia si basa su un certo numero di regole, precetti e pratiche spirituali, mentali e fisiche raggruppate in percorsi o scuole. Sono tutti diversi tra loro, ma mirano a liberare l'anima dal suo karma, a porre fine ai cicli di reincarnazione e a raggiungere il Nirvana. Lo yoga è uno di questi sentieri.
Il CBD è una molecola secreta naturalmente dalla pianta di canapa. Questa pianta è stata probabilmente una delle prime a essere addomesticata dall'uomo. Le prime tracce trovate risalgono al 26.900/24.000 a.C.. La canapa veniva usata per fare corde. Le prime tracce del suo utilizzo in medicina risalgono a tre millenni prima di Cristo. Il cinese Shen Nong, noto anche come "Grande Rabdomante", racconta nella sua farmacopea come la pianta fosse usata per curare la malaria, i reumatismi e come sedativo .
Nella sua ricerca di equilibrio, lo yoga cerca di mobilitare il potenziale fisico, mentale e spirituale dei partecipanti attraverso la pratica fisica, la meditazione e la respirazione.
Questo comprende una serie di posture, raggruppate sotto il nome di "asana". Queste posizioni hanno tutte lo scopo di rafforzare e bilanciare il corpo, ma anche di migliorare la flessibilità e di sviluppare la consapevolezza del corpo. Gli esercizi di respirazione o "pranayama" servono a calmare la mente. La respirazione consapevole aiuta a regolare il sistema nervoso e ad aumentare la vitalità.
Come per molti aspetti della filosofia indù, le tecniche di meditazione sono una parte essenziale dello yoga. È stato dimostrato che la meditazione migliora le funzioni cognitive e la memoria e favorisce l'equilibrio metabolico[1].
In questo modo, le pratiche fisiche, respiratorie e meditative che vengono messe in atto durante gli esercizi di yoga possono consentire ai praticanti di sentirsi meglio nella mente e nel corpo. Questi effetti possono essere considerati simili a quelli provati dopo un'attività sportiva di qualità[2].
Lo yoga, come lo sport, aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, l'ormone legato allo stress, e a migliorare l'umore, la qualità della vita e il benessere psicologico , regolando anche i disturbi del sonno. Le posizioni adottate durante lo yoga possono anche alleviare il mal di schiena. Rilassano i muscoli tesi e correggono la postura scorretta rafforzando i muscoli della schiena. Questa attività può quindi essere un rimedio per il mal di schiena cronico[3].
Il CBD, o cannabidiolo, è una molecola naturalmente secreta dalla canapa e dalla cannabis, che sono la stessa pianta. L'unica differenza tra le due è il contenuto di THC. La cannabis ha un livello di THC superiore allo 0,3%, mentre la canapa contiene meno dello 0,3% di THC. La canapa è legale, mentre la cannabis non lo è, perché il THC è responsabile degli effetti di dipendenza e di una serie di effetti deleteri. La canapa, che contiene principalmente CBD e poco THC, non provoca effetti psicotropi o di dipendenza, sia in forma di fiori, che di resina o altro.
Tuttavia, il CBD agisce sul sistema nervoso centrale. Le sue interazioni con alcuni recettori del sistema endocannabinoide regolano diverse funzioni dell'organismo. Queste interazioni sono ancora poco definite e poco comprese, ma alcuni studi suggeriscono che il CBD possa avere una serie di effetti benefici sulla salute, come la riduzione dello stress, dell'ansia e dei disturbi dell'umore e del sonno.
In questo modo, può aiutare a prevenire o ad alleviare la depressione, il disturbo ossessivo-compulsivo, il disturbo di panico o il disturbo post-traumatico da stress, tutti legati allo stress e all'ansia.
Come si può notare, i risultati del consumo di CBD e della pratica dello yoga possono completarsi e persino rafforzarsi a vicenda. Insieme, possono migliorare la salute, il benessere e la qualità della vita.
Entrambi sono stati praticati fin dalla notte dei tempi e sono rinomati per :
Quindi si muovono entrambi nella stessa direzione e, dato che non stiamo parlando di matematica, non c'è motivo per cui l'accumulo di pratiche rilassanti debba portare a un minor rilassamento!
Se non c'è pericolo, perché non provare?
Come abbiamo visto, la pratica dello yoga e il consumo di CBD presentano molte analogie. L'ultima di queste è l' assenza di pericolo.
Sebbene gli effetti terapeutici di entrambe le pratiche siano ancora dibattuti, è ampiamente riconosciuto che non rappresentano un pericolo per la salute. Naturalmente esistono alcune controindicazioni: non si dovrebbe assumere CBD in gravidanza, così come non si dovrebbe praticare yoga se si ha una caviglia slogata. Ma se siete inclini all'insonnia, al dolore cronico o allo stress eccessivo, il CBD e lo yoga possono davvero aiutarvi e vi consigliamo di provarli!
Scoprite i nostri fiori di CBD
E non dimenticate di continuare a sfogliare il nostro blog per scoprirealtri fatti interessanti e sorprendenti sul CBD!
Che cos'è l'ADHD? L'ADHD si riferisce al disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività. È noto anche con l'acronimo ADHD: Attention Deficit Hyperactivity Disorder. È una condizione neurologica con un impatto simile a quello dell'ASD. Si manifesta con: disattenzione: difficoltà di concentrazione, [...], [...], [...], [...], [...], [...], [...] o [...].
Il CBD continua a crescere in popolarità e può essere trovato in molte forme. In particolare, ha conquistato l'alimentazione, con la creazione di numerosi prodotti alimentari arricchiti con CBD, e la cosmesi, con una vasta gamma di balsami, saponi e altri prodotti per uso topico a base di CBD. Tuttavia, le capsule di CBD e altri prodotti arricchiti di CBD [...]
Il cancro è una delle principali sfide del nostro tempo, che colpisce ogni anno milioni di persone in tutto il mondo. Fattori ambientali, inquinamento, stress, cibi elaborati, stile di vita sedentario... Le potenziali cause del suo sviluppo sono numerose e sono oggetto di continue ricerche. Mentre la medicina moderna esplora costantemente nuove soluzioni per limitare l'incidenza [...]
