CBD szorongás ellen

A szorongás egy olyan valóság, amely sok embert érint nap mint nap, akár átmeneti stresszként, akár egy mélyebb, az életminőséget befolyásoló rendellenességként nyilvánul meg. Ezzel a modern csapással szemben számos megoldás létezik, a gyógyszerektől kezdve a természetes megközelítésekig, mint például a relaxáció, a jóga, a meditáció… és a CBD.

 

De hogyan segíthet a CBD a szorongás jobb kezelésében? Milyen hatásai vannak a stresszre, az alvászavarokra vagy akár a depresszióra? Mit mondanak a tudományos tanulmányok a hatékonyságáról?

 

Ebben a termékben elmagyarázzuk, mi a szorongás, annak különböző formáit, és a CBD szerepét a szorongásos zavarok szabályozásában. Felfedezheted a klinikai kutatások eredményeit is, és azt, hogyan integrálhatod a CBD-t a wellness rutinodba a mindennapi nyugalom és jólét elősegítése érdekében.

Mi a szorongásos zavar?

A szorongás egy gyakran kellemetlennek érzett érzelem, amely egy többé-kevésbé tudatos veszély vagy probléma előrejelzésének felel meg1].

 

Először is, ha az egyén elviseli, és ha nem befolyásolja a mindennapi életét, a szorongás normálisnak tekinthető.

 

Ellenkező esetben szorongásos zavarról fogunk beszélni , egy olyan érzelemről, amely a meghatározatlan veszélyekkel szembeni bizonytalanság érzésében nyilvánul meg, és amely akár állandó állapotgá is válhat.

 

A szorongás a szenvedés valódi forrásává válhat, különösen pánikrohamokban nyilvánul meg. Gyakran kíséri depressziós állapot vagy különféle függőségek (alkohol, dohány, szerencsejáték stb.).

 

A szorongás összefüggésben állhat neurotikus állapotokkal (fóbiák, rögeszmék, hisztéria), pszichotikus állapotokkal (skizofrénia: téveszmék, hallucinációk, rendezetlen beszéd) vagy hipochondriás állapotokkal (a saját egészsége miatti szorongás).

A szorongásos zavarok különböző típusai

A szorongásos zavaroknak általában három típusát különböztetjük meg:

 

• Pánikbetegség: hirtelen fellépő, akut és kiszámíthatatlan szorongásos rohamok;
• Tartós szorongás: a szorongásos zavar itt generalizált (múltbeli töprengések és a jövőtől való félelem);
• Szorongásos neurózis: tartós, krónikus módon érinti a beteget: legalább két napból egy napon jelen van, és több mint 6 hónapja fennáll.

Szorongáskezelések

Amikor a beteg párbeszédre törekszik, a pszichoterápia hasznos lehet. A relaxációs technikák viszont hatékonyak generalizált vagy tartós szorongás esetén.

 

Az esettől függően a felírt gyógyszeres kezelések változnak, az antidepresszánsoktól (Prozac, Deroxat) a benzodiazepinekig (Xanax, Lexomil…) terjednek.

 

Ezzel kapcsolatban egy makákókon végzett amerikai tanulmány [2] kiemeli azt a tényt, hogy bizonyos neuronok aktiválódnak a szorongás által kiváltott stimuláció során. Ezek a neuronok az elülső cinguláris kéregben találhatók, amely a szorongásos zavarokról ismert terület. Így a hagyományos kezelések, amelyek azon a feltételezésen alapulnak, hogy ez a terület gyenge neurotranszmitter-szabályozásban szenved, ezeket a neuronokat célozzák meg, ami a drogfüggőség magas kockázatához vezet.

 

A benzodiazepineket rövid ideig is alkalmazzák a függőség elkerülése érdekében .[ 3 ]

 

 

A CBD hatása a szorongásra

Emlékezzünk vissza, hogy a CBD a kenderben (Cannabis sativa L) jelen lévő számos molekula egyike a THC* mellett, amely pszichotróp hatásairól ismert. A CBD nem mutatja ezt a tulajdonságot, de az agy receptoraira hat, különösen az 5-HT1A, GPR55 és CB1/CB2 receptorokra. Egy 2008-ban végzett brazil klinikai vizsgálat [4] az 5-HT1A, vagyis szerotonin receptorok fő szerepét mutatja be a szorongás csökkentésében. A CBD közvetlenül stimulálja ezeket a receptorokat, és így a szerotonin hatását a hangulatra és a relaxáció érzésére. Valójában, amikor a szorongás megjelenik és folyamatosan fennáll, az az 5-HT1A receptor diszfunkciójából eredhet, és a CBD szabályozhatja a működését.

 

Ez a termék hatását a CBD, de más, néha meglepőtulajdonságokat is érdemes megvizsgálni!

 

* Az EU előírásai szerint a THC-szintnek 0,3% alatt kell lennie.

A CBD hatása a szorongással kapcsolatos zavarokra

Egyes tudományos tanulmányok azt is sugallják, hogy a CBD jótékony hatással lehet a szorongással kapcsolatos különféle rendellenességekre:

 

• Depresszió : A CBD segíthet csökkenteni a depressziós tüneteket azáltal, hogy hat a szerotoninra, amely kulcsfontosságú neurotranszmitter a hangulatszabályozásban.
• Alvászavarok : Pihentető tulajdonságainak és a cirkadián ciklusra gyakorolt ​​hatásának köszönhetően a CBD elősegítheti a jobb alvásminőséget és leküzdhetiaz álmatlanságot .
• Étvágytalanság : Szabályozó hatása a szervezet igényeinek megfelelően növelné vagy csökkentené az étvágyat , ezáltal segítve a kiegyensúlyozott étrend helyreállítását.

 

Azáltal, hogy ezekre a különféle biológiai funkciókra hat, a CBD segíthet szabályozni a szorongás szintjét és annak tüneteit. A CBD hatékonyságát fokozhatják olyan relaxációs gyakorlatok is, mint a jóga és a meditáció, amelyek elősegítik a mentális és fizikai jólétet.

 

Klinikai vizsgálatok a CBD-ről a szorongás hatásaira

Egy 2013-ban Nagy-Britanniában végzett tanulmány[ 5 ] szerint a szorongásos ingernek kitett 47 személy közül azok, akik CBD-t szedtek, jobban reagáltak, és a szorongásos zavar megszűnését tapasztalták.

 

A Washington Állami Egyetem kutatócsoportja [6] szintén arra a következtetésre jutott, hogy a CBD szedésének köszönhetően jelentős javulás tapasztalható a hangulatban és a depresszió csökkenése.

 

2019-ben a Journal Permanente folyóiratban megjelent egy tanulmány, amely a CBD szorongással és alvással való kölcsönhatását vizsgálta [7]. A 72 szorongásos zavarban szenvedő beteg közül 52 fő egy hónapos CBD-használat után kedvezően reagált, tüneteik csökkenést tapasztaltak.

 

Továbbá egy 2015-ben végzett amerikai tanulmány [8] szintén arra a következtetésre jutott, hogy a szorongás csökkent, miközben további, hasonló irányú vizsgálatokat ösztönöz.

 

Így számos, a CBD idegrendszerre gyakorolt ​​hatását már elvégzett vagy még folyamatban lévő tanulmány szerint egyértelműen pozitív kölcsönhatásra lehet következtetni a molekula és az agy neurobiológiája között. A szerotoninszintre, közismert nevén a "boldogsághormonra" (5-HT1A receptor) és az endokannabinoid rendszerre gyakorolt ​​​​hatással ezek a tanulmányok arra utalnak, hogy a CBD előnyös lehet a stressz, a szorongás, a depresszió és az idegrendszeri diszfunkció által okozott alvászavarok ellen.

 

Gyakorlati információk a CBD-ről szorongás esetén

Néhány más gyógyszerrel ellentétben a CBD-t nem kell naponta szedni a szorongás enyhítéséhez, hanem csak a tartós szorongás időszakaiban.[9] Egy 2018-as tanulmányban a résztvevők egy szimulált nyilvános beszéd teszt előtt kaptak CBD-t. A kutatók azt találták, hogy a teszt előtt 90 perccel beadott 300 mg-os orális dózis elegendő volt a beszélők szorongásának jelentős csökkentéséhez.

 

Néhány orvos és szakértő, aki CBD-t ír fel pácienseinek, hangsúlyozzák a használat egyéni jellegét, és mindenkinek meg kell találnia a megfelelő személyes egyensúlyt.

 

A CBD-nek nagyon kevés mellékhatása van, főként álmosságot okoz, ilyenkor elegendő az adag csökkentése [10].

 

Ezért egyénileg, progresszív módszerrel kell tesztelni, amíg enyhülést nem érnek el.