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Cannabidiol (CBD) ist eine Substanz, die in Cannabis vorkommt, aber im Gegensatz zu THC hat Cannabidiol keine psychoaktive Wirkung. CBD interagiert mit den CB1- und CB2-Rezeptoren im Gehirn sowie mit dem Neurotransmitter Anandamid, der auch als "Glücksmolekül" bezeichnet wird. Es wirkt beruhigend und sorgt für ein Gefühl des Wohlbefindens.
Die Frage nach seinen positiven Auswirkungen auf die Ausübung von Sport, sei es als Profi oder Amateur, stellt sich seit einigen Jahren, da viele Sportler seine positiven Eigenschaften für sich beanspruchen.
2019 haben sich das auf die Herstellung und den Vertrieb von medizinischem Cannabis spezialisierte kanadische Unternehmen "Aurora Cannabis" mit Sitz in Edmonton und die UFC (Ultimate Fighting Championship), die weltweit größte Organisation für Mixed Martial Arts, zusammengeschlossen, um die wissenschaftliche Forschung über die Auswirkungen von CBD auf den Sport zu unterstützen.
Ziel dieser Forschungsarbeiten ist es, die positive Rolle von CBD bei der Verringerung von Entzündungen, der indirekten Leistungssteigerung, der Verkürzung der Regenerationszeit und der besseren Bewältigung von verletzungsbedingten Schmerzen zu verstehen und wissenschaftlich zu belegen.
Dies geht auf die Beobachtung zurück, dass viele Sportler, die CBD lokal (als Balsam oder Öl) oder oral anwenden, berichten, dass sie eine deutliche Verbesserung ihrer Regenerationszeit und damit ihrer Leistung verspüren . Es ist also an der Zeit, die positiven Auswirkungen des CBD-Moleküls wissenschaftlich zu objektivieren. Diese Studien, die derzeit in Las Vegas durchgeführt werden, könnten sich allgemein auf die Ausübung von Sport durch alle Menschen, Profis und Amateure, auswirken.
Derzeit belegen zahlreiche Erfahrungsberichte von Sportlern und einige wissenschaftliche Studien, die bereits an Tieren durchgeführt wurden[1], die absolut positive Wirkung von CBD[2] in wesentlichen Punkten. Seit der Legalisierung von CBD ist das Produkt bei vielen Sportlern beliebt, es gibt unzählige Blogs und Artikel, die über CBD in der Praxis des Quadsports berichten.[3], Basquet [4] oder sogar American Football.
CBD wirkt auf die Serotoninrezeptoren 5-HT1A und fördert einen Zustand der Ruhe und Fokussierung, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Es reduziert die übermäßige Freisetzung von Cortisol (Stresshormon), was dabei hilft, mit dem mentalen Druck vor einem sportlichen Wettkampf besser umzugehen. Seine Wirkung auf Stress und die Regulierung von Dopamin wird insbesondere bei Störungen wie z. B. der SchizophrenieIn diesem Fall könnte es eine stabilisierende Wirkung auf Angst- und kognitive Symptome haben.
CBD hat entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften, die vor dem Training helfen können, Muskel- und Gelenkschmerzen zu reduzieren. Außerdem blockiert es während des Trainings bestimmte Schmerzwege (TRPV1- und CB2-Rezeptoren) und sorgt so für eine bessere Toleranz bei der Anstrengung.
CBD reguliert den Blutzuckerspiegel und den Energiestoffwechsel, was dazu beiträgt, den Energiehaushalt stabil zu halten. Es würde auch die Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes verbessern, wodurch das Gefühl vorzeitiger Ermüdung verringert wird.
Neben seiner Wirkung auf die körperliche Energie beschäftigen sich einige Forschungsarbeiten mit seiner potenziellen Wirkung auf die Konzentration und den Umgang mit Impulsivität, insbesondere bei Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit- mit oder ohne Hyperaktivitätsstörung).
Bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, würde die Verwendung von CBD zu einer viel schnelleren Erholung der Muskeln führen.
Intensive Trainingseinheiten, insbesondere am Abend, wirken sich auf die Schlafqualität aus. CBD interagiert mit Anandamid (einem Neurotransmitter) und verstärkt so die beruhigende Wirkung und das Wohlgefühl, das durch die Aktivierung dieser Neurotransmitter entsteht. In diesem Sinne fördert CBD den Schlaf und die Erholung des Athleten: geistige Erholung, Erholung des Körpers und Erholung der Muskeln. Schließlich hat CBD den Vorteil, dass es im Gegensatz zu Schlaftabletten keine körperliche Abhängigkeit erzeugt.
CBD soll durch seine Interaktion mit Adenosin das Herz-Kreislauf-Risiko und die vorzeitige Alterung aufgrund intensiver sportlicher Betätigung verlangsamen. Das Molekül hilft auch, mögliche Übelkeit zu reduzieren, die bei intensiver Anstrengung auftreten kann. Schließlich hilft seine krampflösende Wirkung bei der Reduzierung von Krämpfen.
Dr. Peter Grinspoon, ein Arzt und Experte für Toxikologie und Cannabis, der zu den Auswirkungen von CBD befragt wurde, stützt sich auf aktuelle Studien an Menschen und Tieren sowie auf positive Berichte von Sportlern, die CBD verwenden, und sagt, es sei offensichtlich, dass das CBD-Molekül einen starken Einfluss auf die Ausübung eines Sports hat[5].
CBD erweist sich als wertvoller Verbündeter von Sportlern und eine gute Alternative zum Gebrauch von Drogen, Steroiden und verschiedenen Medikamenten. Es spielt eine führende Rolle bei der Erholung und der Schmerzbewältigung. Andrew Talansky, Triathlon-Athlet und Radsport-Champion, verwendet nur noch CBD-Öl.CBD-Öl um die Schmerzen zu lindern, die er aufgrund seiner vielen Trainingseinheiten hat. Er berichtet, dass er früher Ibuprofen verwendet hat, aber sobald die Muskeln abkühlen, hat es keine Wirkung mehr. Über das CBD-Öl sagt er: "Ich nahm es ein paar Wochen lang und es gab sofort einen spürbaren Unterschied, und es war nicht nur, dass sich meine Hüfte besser anfühlte. Ich war weniger ängstlich und schlief besser. Das ist das Einzige, was ich jetzt benutze. Ich versuche, es nicht zu sehr als Wundermittel zu übertreiben, weil ich nicht als verrückt gelten möchte. Aber wenn Sie die Möglichkeit haben, andere Schmerzmittel abzusetzen, dann ist CBD wahrscheinlich die beste Option und vor allem eine natürliche Lösung"[6].
Seit dem 1. Januar 2018 hat die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) die Verwendung von CBD von ihrer Liste der verbotenen Substanzen gestrichen. THC und andere Cannabisbestandteile bleiben verboten, auch wenn viele Athleten das Recht beanspruchen, medizinisches Cannabis zu verwenden.[7] Daher ist es bis heute für Profisportler legal, CBD-Öl zu verwenden, sofern die Zusammensetzung des Öls THC-frei ist und den Vorschriften entspricht.[8] Die Verwendung von CBD-Öl ist in der Regel nicht verboten. Wenn Sie sich einem Wettkampf nähern, sollten Sie daher Produkte meiden, die eine Vollspektrum-Extraktion durchlaufen haben. Sie können auch auf Produkte mit 0 % THC zurückgreifen.
CBD kann in vielen verschiedenen Formen verwendet werden (als Tee, Blüten oder Harze zur Inhalation, E-Liquids, Balsame), aber CBD-Öl ist immer noch die effektivste Art, es unter die Zunge zu nehmen, da es schnell und ohne großen Verlust mit unseren Endocannabinoid-Rezeptoren in Kontakt kommt. Die Dosierung hängt von der jeweiligen Person ab, weshalb es sinnvoll ist, die richtige Menge vorher zu testen[9], da jeder Mensch seine eigene Biologie hat.
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