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Seit 2018 und seiner freien Vermarktung erobert CBD jeden Tag neue Anhänger, die von den potenziellen Vorzügen dieses aus Hanf gewonnenen Moleküls angezogen werden.
CBD ist einfach zu verwenden, in verschiedenen Formen erhältlich (Öl, Tee, Kapseln...) und bekannt für seine entzündungshemmenden, schmerzlindernden und neuroprotektiven Eigenschaften.
Wir werden uns anhand von Studien ansehen, welche Wirkungen für ältere Menschen interessant sein können, und dann auf die Gefahren, die verschiedenen Formen von CBD und die Dosierung der Öle eingehen.
CBD ist ein aktives Molekül, das auf das Endocannabinoid-System wirkt. Dieses System, das aus einer Vielzahl von Rezeptoren besteht, die im ganzen Körper verteilt sind, beeinflusst viele biologische Reaktionen, und einige davon können sich als besonders vorteilhaft für Senioren erweisen:
Angstzustände bei älteren Menschen haben einen speziellen Namen: geriatrische Angstzustände. Es handelt sich um ein weit verbreitetes Problem, das jedoch insgesamt unterbewertet wird und ziemlich wenig Beachtung findet. Mit zunehmendem Alter können Komplikationen in Bezug auf Gesundheit und Mobilität, Veränderungen im Leben und selbst die Bewältigung alltäglicher Angelegenheiten (sich fortbewegen, einkaufen, kochen ...) bei vielen älteren Menschen zu übermäßigem Stress führen.
Die Wirkung von CBD auf Angst und Stress ist eine der am meisten erforschten Eigenschaften von CBD, da sie sehr gute Ergebnisse zeigt.
Tatsächlich gibt es unter den zahlreichen Studien, die zu diesem Thema durchgeführt wurden, auch eine, die 2022 von der renommierten medizinischen Informationsseite Medscape durchgeführt wurde. Für diese Analyse nahmen 2.704 Personen über 21 Jahre, die an Angstzuständen, Schlaflosigkeit oder chronischen Schmerzen litten, vier Wochen lang CBD zu sich.[1]
Am Ende dieses Zeitraums füllten die Teilnehmer einen Test aus, der ergab, dass sie eine Verbesserung der Lebensqualität um durchschnittlich 70 % verspürt hatten . [1]
Das bedeutet, dass CBD vielen Menschen helfen kann, ihren Stress zu bewältigen und ihr Leben besser zu meistern.
CBD hat eine anxiolytische Wirkung: Es hilft Ihren Muskeln und Ihrem Geist, sich zu entspannen. Und wenn diese Eigenschaft zur Stressbekämpfung genutzt wird, kann sie auch zur Bekämpfung bestimmter Schlafstörungen eingesetzt werden.
Stress, Angst und Schmerzen sind nämlich Faktoren, die sich stark auf das Einschlafen und die Schlafqualität auswirken. CBD hat in vorläufigen Studien gezeigt, dass es eine positive Wirkung auf :[2]
Und obwohl diese Ergebnisse beim Menschen noch bestätigt werden müssen. Sie sind ermutigend und da über 70%[3] der älteren Menschen angeben, unter Schlafstörungen zu leiden, könnte die Einnahme von CBD zu einer Verbesserung der Lebensqualität vieler dieser Menschen führen.
Laut INSERM leiden 65% der über 65-Jährigen und 80% der über 80-Jährigen an arthrosebedingten Problemen.[4]
Die diesbezüglichen Studien befinden sich noch in einem frühen Stadium. Sie konnten bei Tieren (Ratten und Hunden) eine deutliche Verbesserung nachweisen, aber obwohl diese Studien noch weiter vertieft werden müssen, bevor die Medizin diese Wirkung anerkennt, lässt eine Umfrage der Osteoarthritis-Stiftung aus dem Jahr 2019 erkennen , dass CBD bei der Linderung von Osteoarthritis tatsächlich hilfreich sein kann .
In dieser Umfrage wurden mehr als 2600 Menschen mit Arthritis befragt. Von dieser Gruppe gaben 29% an, durch die Verwendung von CBD eine erhebliche Linderung erfahren zu haben, während 55% eine mäßige Verbesserung angaben.[5]
Dies ist eine der Wirkungen, die noch erforscht werden, die aber aufgrund ihrer guten Ergebnisse immer mehr Beachtung findet: die Auswirkungen von CBD auf den Knochenstoffwechsel.
Zwei Studien, die 2015[6] bzw. 2020[7]veröffentlicht wurden, konnten nachweisen, dass CBD und seine Wirkung auf die CB1- und CB2-Rezeptoren eine Rolle bei der Knochenbildung spielen könnten. Tatsächlich würde seine Wirkung den Heilungsprozess verstärken und die Qualität der reparierten Knochen verbessern. Es könnte auch den Knochenschwund im Zusammenhang mit Osteoporose, die bei älteren Menschen häufig auftritt, verlangsamen.
Wie die meisten anderen Wirkungen wurde auch die neuroprotektive Wirkung von CBD noch nicht am Menschen, sondern an Zellen oder Ratten untersucht. Dennoch konnten mehrere dieser Studien[8][9] zeigen, dass CBD einen positiven Einfluss auf bestimmte Mechanismen (die Gliose-Reaktion, die neuroinflammatorische Reaktion, den oxidativen Stress und die Neurogenese) hat, die für den Abbau und die Bildung von Neuronen verantwortlich sind.
Er könnte insbesondere, je nach Fall, die Symptome verzögern und lindern von :
Ein weiteres Problem, das durch das Alter entsteht, ist der Blutdruck. Mit zunehmendem Alter werden unsere Arterien steifer, was den Blutdruck und damit das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.
CBD kann auch dazu beitragen, dieses Problem zu verringern. Tatsächlich untersuchte eine 2017 erschienene Studie die Auswirkungen einer Einzeldosis CBD auf den Blutdruck im Vergleich zu einem Placebo.[10] Diese kam zu dem Ergebnis, dass diese einmalige Einnahme den Ruheblutdruck bei allen Teilnehmern signifikant senkte. Dennoch hatte sie keine Auswirkungen auf den Blutdruck in Stresssituationen.
CBD gibt es in einer Vielzahl von Formen, und es gibt viele verschiedene Arten, es zu konsumieren.
Als Aufguss : CBD als Aufguss und neben CBD-Öl am häufigsten konsumiert. Der CBD-Aufguss ist einfach und lecker und die perfekte Methode, um das Einschlafen zu fördern. Dazu ziehen Sie Ihr CBD einfach in Wasser auf, das Honig, Milch oder Sahne enthält. Das letzte Detail ist wichtig, da das CBD-Molekül fettlöslich ist und sich nicht in Wasser, sondern in Fett löst. Sie können auch Minzblätter, Rosmarin, Thymian, Eisenkraut oder einen beliebigen anderen Kräutertee hinzufügen, um ihn noch schmackhafter zu machen.
Inhalation oder Verdampfung: Für diese Art des Konsums benötigen Sie einen Vaporizer. Er erhitzt Ihre CBD-Blüte oder Ihr CBD-Harz und ermöglicht Ihnen, die Wirkstoffe ohne die lungenschädigenden Rauchgase der Verbrennung zu inhalieren.
In Öl: Die Verwendung von CBD-Öl ist sicherlich die bevorzugte Methode für Anwender, die nach seinen positiven Wirkungen suchen. Zur Verwendung verwenden Sie einfach die Dosierpipette, um die gewünschte Anzahl an Tropfen direkt unter die Zunge zu geben oder sie in Ihren Aufguss zu geben.
Kapseln: CBD in Kapseln ist vielleicht weniger populär als die Verwendung von CBD-Öl, aber sie sind genauso praktisch. Da die Kapseln neben CBD auch andere Wirkstoffe enthalten, sind sie auf bestimmte Probleme zugeschnitten: Schlaf, Verdauung, Gelenke, Stress, Wohlbefinden.....
Wie die ANSM (Agence Nationale de la Santé et du Médicament) und die WHO (Weltgesundheitsorganisation) oder Amelie, die Website der französischen Krankenversicherung[11], festhalten, ist CBD nicht gefährlich und verursacht keine Abhängigkeitseffekte.
Dennoch kann es Nebenwirkungen haben, die mit seinen Eigenschaften zusammenhängen:
Da CBD ein aktives Molekül ist, kann es außerdem zu Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Wir empfehlen Ihnen daher, vor dem Konsum von CBD mit Ihrem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
Die Dosierung, hängt von Ihrem Gewicht, dem % CBD-Gehalt im Öl und der Intensität, die Sie benötigen, ab.
Um die genaue Öldosierung für Ihr Gewicht zu finden, sehen Sie sich unsere tägliche Tabelle für die Dosierung von CBD-Öl an.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Dosierung für Sie am besten geeignet ist, empfehlen wir Ihnen, mit einer leichten Dosierung zu beginnen und diese bei Bedarf zu erhöhen. Die in unserer Tabelle angegebene Dosierung von CBD-Öl ist eine Tagesdosis.
Obwohl die meisten positiven Wirkungen von CBD noch einige Zeit brauchen, um von der Medizin anerkannt zu werden, bieten sie vielversprechende Perspektiven und helfen bereits vielen Menschen.
Das Hauptproblem bei der Erkennung dieser Eigenschaften liegt darin, dass es den Forschern noch immer schwer fällt, die Wirkungsmechanismen von CBD im Detail zu identifizieren. Die Wirkung von CBD kann von Person zu Person mitunter stark variieren, ohne dass man weiß, warum.
Dennoch existieren diese potenziellen Vorteile, und CBD wird von der ANSM und der WHO als sicheres und wenig gefährliches Molekül anerkannt.
Wenn Sie von einem der oben aufgelisteten Probleme betroffen sind, unabhängig von Ihrem Alter, können wir Ihnen nur raten, CBD auszuprobieren. Sie könnten zu den Menschen gehören, bei denen CBD eine wirklich positive Wirkung hat.
Wenn Ihnen dieser Artikel weitergeholfen hat, besuchen Sie bitte unseren Blog, um weitere Studien über CBD zu finden und keine Neuigkeiten zu verpassen.
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