CBD gegen Angstzustände

Angstzustände sind eine Realität, die viele Menschen täglich betrifft, sei es als vorübergehender Stress oder als tieferliegende Störung, die die Lebensqualität beeinträchtigt. Angesichts dieser modernen Plage gibt es zahlreiche Lösungsansätze, von Medikamenten bis hin zu natürlichen Methoden wie Entspannung, Yoga, Meditation und CBD.

 

Doch wie kann CBD tatsächlich helfen, Angstzustände besser zu bewältigen? Welche Auswirkungen hat es auf Stress, Schlafstörungen oder gar Depressionen? Was sagen wissenschaftliche Studien über seine Wirksamkeit?

 

In diesem Artikel erklären wir, was Angstzustände sind, welche verschiedenen Formen sie annehmen und welche Rolle CBD bei der Behandlung von Angststörungen spielt. Sie erfahren außerdem mehr über die Ergebnisse klinischer Studien und wie Sie CBD in Ihre Wellness-Routine integrieren können, um täglich mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu fördern.

Was ist eine Angststörung?

Angst ist ein Gefühl, das oft als unangenehm empfunden wird und der mehr oder weniger bewussten Vorwegnahme einer drohenden Gefahr oder eines bevorstehenden Problems entspricht1].

 

Erstens, wenn die betroffene Person die Angst tolerieren kann und sie den Alltag nicht beeinträchtigt, kann Angst als normal angesehen werden.

 

Andernfalls würden wir von einer Angststörung, einer Emotion, die sich durch ein Gefühl der Unsicherheit angesichts einer unbestimmten Gefahr äußert und die sogar zu einem Dauerzustand werden kann.

 

Angst kann zu einer echten Quelle des Leidens werden und sich insbesondere in Form von Panikattacken äußern. Sie geht häufig mit depressiven Zuständen oder verschiedenen Süchten (Alkohol, Tabak, Glücksspiel usw.) einher.

 

Angstzustände können mit neurotischen Zuständen (Phobien, Zwangsgedanken, Hysterie), psychotischen Zuständen (Schizophrenie: Wahnvorstellungen, Halluzinationen, desorganisierte Sprache) oder hypochondrischen Zuständen (Angst um die eigene Gesundheit) in Verbindung gebracht werden.

Die verschiedenen Arten von Angststörungen

Im Allgemeinen werden drei Arten von Angststörungen unterschieden:

 

• Panikstörung: Dabei handelt es sich um akute und unvorhersehbare Angstattacken mit plötzlichem Beginn;
• Anhaltende Angst: Die Angststörung ist hier generalisiert (Grübeln über die Vergangenheit und Angst vor der Zukunft);
• Angstneurose: Sie beeinträchtigt den Betroffenen auf anhaltende, chronische Weise: Es handelt sich um eine Angst, die an mindestens einem von zwei Tagen auftritt und seit mehr als sechs Monaten besteht.

Angstbehandlungen

Wenn der Patient den Dialog sucht, kann Psychotherapie hilfreich sein. Entspannungstechniken hingegen sind bei generalisierter oder anhaltender Angst wirksam.

 

Je nach Fall variieren die verordneten medikamentösen Behandlungen und reichen von Antidepressiva (Prozac, Deroxat) bis hin zu Benzodiazepinen (Xanax, Lexomil…).

 

Eine amerikanische Studie an Makaken [2] hebt in diesem Zusammenhang hervor, dass bestimmte Neuronen bei angstauslösender Stimulation aktiv werden. Diese Neuronen befinden sich im anterioren cingulären Cortex, einem Bereich, der für Angststörungen bekannt ist. Konventionelle Behandlungen, die auf der Annahme beruhen, dass dieser Bereich unter einer gestörten Neurotransmitterregulation leidet, zielen daher auf diese Neuronen ab, was ein hohes Risiko für Medikamentenabhängigkeit birgt.

 

auch über kurze Zeiträume angewendet, um eine Abhängigkeit zu vermeiden.[3]

 

 

Die Wirkung von CBD auf Angstzustände

CBD ist neben THC*, das für seine psychotropen Wirkungen bekannt ist, eines der vielen Moleküle, die in Hanf (Cannabis sativa L.) vorkommen. CBD selbst zeigt diese Eigenschaft nicht, sondern wirkt auf Rezeptoren im Gehirn, insbesondere auf dieRezeptoren 5-HT1A, GPR55 und CB1/CB2. Eine brasilianische klinische Studie aus dem Jahr 2008 [4] deutet auf die wichtige Rolle der 5-HT1A-Rezeptoren (Serotoninrezeptoren) bei der Linderung von Angstzuständen hin. CBD stimuliert diese Rezeptoren direkt und verstärkt so die Wirkung von Serotonin auf Stimmung und Entspannung. Anhaltende Angstzustände können auf eine Funktionsstörung des 5-HT1A-Rezeptors zurückzuführen sein, und CBD kann dessen Funktion regulieren.

 

Dieser Artikel beleuchtet einige der Wirkungen von CBD, aberauch andere, manchmal überraschende Eigenschaften verdienen es, erforscht zu werden!

 

* Die EU-Vorschriften schreiben einen THC-Gehalt von unter 0,3 % vor.

Die Auswirkungen von CBD auf angstbezogene Störungen

Einige wissenschaftliche Studien deuten zudem darauf hin, dass CBD positive Auswirkungen auf verschiedene mit Angstzuständen verbundene Störungen haben könnte:

 

• Depression : CBD kann möglicherweise zur Linderung depressiver Symptome beitragen, indem es auf Serotonin, einen wichtigen Neurotransmitter bei der Stimmungsregulation.
• Schlafstörungen : Dank seiner entspannenden Eigenschaften und seines Einflusses auf den zirkadianen Rhythmuskann CBD zu einer besseren Schlafqualität beitragen undSchlaflosigkeit.
• Appetitstörungen : Durch seine regulierende Wirkung wird der Appetit je nach Bedarf des Körpers gesteigert oder verringert , wodurch zur Wiederherstellung einer ausgewogenen Ernährung beigetragen wird

 

Durch die Beeinflussung verschiedener biologischer Funktionen kann CBD dazu beitragen, Angstzustände und deren Symptome zu regulieren. Die Wirksamkeit von CBD kann zudem durch entspannende Praktiken wie Yoga und Meditation verstärkt werden, die das geistige und körperliche Wohlbefinden fördern.

 

Klinische Studien zu CBD bei Angstzuständen

Laut einer Studie, die 2013 in Großbritannien durchgeführt wurde[5], reagierten von 47 Personen, die einem Angstreiz ausgesetzt waren, diejenigen, die CBD einnahmen, besser und erlebten ein Verschwinden der Angststörung.

 

Eine Forschergruppe der Washington State University [6] kam ebenfalls zu dem Schluss, dass die Einnahme von CBD zu einer deutlichen Verbesserung der Stimmung und einer Verringerung der Depression führte.

 

Eine 2019 im Journal Permanente veröffentlichte Studie untersuchte die Wechselwirkung von CBD mit Angstzuständen und Schlafstörungen [7]. Von 72 Patienten mit Angststörungen sprachen 52 nach einem Monat CBD-Einnahme positiv auf die Behandlung an und erlebten eine Linderung ihrer Symptome.

 

Darüber hinaus kam eine amerikanische Studie aus dem Jahr 2015 [8] ebenfalls zu dem Schluss, dass die Angstzustände reduziert wurden, und regte weitere Studien in die gleiche Richtung an.

 

Zahlreiche bereits durchgeführte und laufende Studien, die die Wirkung von CBD auf das Nervensystem untersuchen, lassen auf eine eindeutig positive Wechselwirkung zwischen dem Molekül und der Neurobiologie des Gehirns schließen. Durch die Beeinflussung des Serotoninspiegels, allgemein bekannt als „Glückshormon“ (5-HT1A-Rezeptor), und des Endocannabinoid-Systems könnten diese Studien zufolge positive Effekte bei Stress, Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen haben, die durch Funktionsstörungen des Nervensystems verursacht werden.

 

Praktische Informationen zu CBD bei Angstzuständen

Im Gegensatz zu einigen anderen Medikamenten muss CBD zur Linderung von Angstzuständen nicht täglich eingenommen werden, sondern nur bei anhaltender Belastung. [9] In einer Studie aus dem Jahr 2018 erhielten Probanden CBD vor einer simulierten öffentlichen Rede. Die Forscher stellten fest, dass eine orale Dosis von 300 mg, die 90 Minuten vor der Prüfung verabreicht wurde, ausreichte, um die Angst der Redner signifikant zu reduzieren.

 

Manche Ärzte und Experten, die ihren Patienten CBD verschreiben, betonen den individuellen Charakter der Anwendung und räumen ein, dass jeder Mensch das richtige Maß für sich selbst finden muss.

 

CBD hat nur sehr wenige Nebenwirkungen, hauptsächlich Schläfrigkeit; in diesem Fall genügt es, die Dosis zu reduzieren10].

 

Daher muss die Behandlung individuell und schrittweise erfolgen, bis eine Linderung eintritt.

 

 

Wie man CBD-Öl einnimmt

Eine der besten Möglichkeiten, Cannabidiol einzunehmen, ist in Ölform. CBD-Öl ist sehr praktisch in der Anwendung und ermöglicht dank der Pipette eine präzise Dosierung.

 
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Geben Sie einfach ein paar Tropfen direkt unter die Zunge. Die Aufnahme erfolgt schnell und effizient. Wir empfehlen Ihnen, mit der niedrigsten CBD-Dosis zu beginnen und diese dann schrittweise zu erhöhen, bis Sie eine Linderung verspüren.