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Los beneficios del CBD para los atletas
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Resumen :
¿Qué es el CBD?
El cannabidiol (CBD) es una sustancia presente en el cannabis, pero a diferencia del THC, no tiene efectos psicoactivos. El CBD interactúa con los receptores CB1 y CB2 del cerebro, así como con la anandamida, un neurotransmisor también conocido como la "molécula de la felicidad", actuando como agente calmante y proporcionando una sensación de bienestar.
Los beneficios del CBD para los atletas
La cuestión de su impacto positivo en la práctica de un deporte, ya sea profesional o amateur, se ha planteado desde hace algunos años, ya que muchos atletas reivindican sus virtudes.
En 2019, la empresa canadiense "Aurora Cannabis", con sede en Edmonton y especializada en la producción y distribución de cannabis medicinal, y la UFC (Ultimate Fighting Championship), la organización de artes marciales mixtas más grande del mundo, se asociaron para apoyar la investigación científica sobre el impacto del CBD en el rendimiento deportivo.
Esta investigación tiene como objetivo comprender y demostrar científicamente el papel beneficioso del CBD en la reducción de la inflamación, el aumento indirecto del rendimiento, la reducción del tiempo de recuperación y un mejor control del dolor relacionado con las lesiones.
Esto se debe a la observación de que muchos deportistas profesionales, al usar usade forma tópica (bálsamo o aceite) u oral, reportan una mejora significativa en su tiempo de recuperación y, por lo tanto, en su rendimiento. Por consiguiente, es hora de cuantificar científicamente los efectos positivos de la molécula de CBD. Estos estudios en curso en Las Vegas podrían tener un impacto general en la práctica deportiva para todos, tanto profesionales como aficionados.
Actualmente, numerosos testimonios de atletas y algunos estudios científicos realizados en animales [1] demuestran el impacto totalmente positivo del CBD [2] en aspectos clave. Desde su legalización, el CBD se ha popularizado entre muchos atletas; innumerables blogs y artículos abordan su uso en quads [3], baloncesto e incluso fútbol americano.
Efectos del CBD antes del ejercicio físico
Reducción del estrés y optimización mental
El CBD actúa sobre de serotonina 5-HT1A, promoviendo un estado de calma y concentración sin causar somnolencia. Reduce la liberación excesiva de cortisol (la hormona del estrés), lo que ayuda a gestionar mejor la presión mental antes de un evento deportivo. Su efecto sobre el estrés y la regulación de la dopamina se está estudiando en trastornos como la esquizofrenia, donde podría tener un efecto estabilizador sobre la ansiedad y los síntomas cognitivos.
Alivio del dolor y prevención de la inflamación
El CBD posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas que pueden ayudar a reducir el dolor muscular y articular antes del ejercicio. Además, durante el ejercicio, bloquea ciertas vías del dolor (receptores TRPV1 y CB2), lo que permite una mayor tolerancia al ejercicio.
Optimización de la energía y la resistencia
El CBD ayuda a regular el azúcar en sangre y el metabolismo energético, lo que puede contribuir a mantener niveles de energía estables. También puede mejorar la oxigenación del tejido muscular, reduciendo así la sensación de fatiga prematura.
Además de su impacto en la energía física, algunas investigaciones están analizando su posible efecto en la concentración y el control de la impulsividad, particularmente en personas con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).
Los efectos del CBD después del ejercicio físico
La recuperación
Conocido por sus propiedades antiinflamatorias, el uso de CBD propiciaría una recuperación muscular mucho más rápida.
Dormir
Las sesiones de entrenamiento intensas, especialmente por la noche, afectan la calidad del sueño. El CBD, al interactuar con la anandamida (un neurotransmisor), potencia su efecto calmante y la sensación de bienestar que proporciona la activación de estos neurotransmisores. De esta forma, el CBD favorece el sueño y la recuperación del deportista: mental, física y muscular. Finalmente, la ventaja del CBD es que, a diferencia de las pastillas para dormir, no genera dependencia física [4].
Efectos vasorrelajantes, antioxidantes y antiespasmódicos del CBD
El CBD, gracias a su interacción con la adenosina, puede disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y envejecimiento prematuro asociados al ejercicio intenso. Esta molécula también ayuda a reducir las náuseas que pueden aparecer durante la actividad física intensa. Por último, su efecto antiespasmódico contribuye a aliviar los calambres.
Opinión de expertos sobre los beneficios del CBD para los atletas
El Dr. Peter Grinspoon, experto médico en toxicología y cannabis, al ser preguntado sobre el impacto del CBD, basó su afirmación en estudios actuales realizados en humanos y animales, así como en testimonios positivos de atletas usaCBD, que demuestran que es evidente que la molécula de CBD tiene un poderoso impacto en el rendimiento deportivo5].
El CBD está demostrando ser un valioso aliado para los atletas y una buena alternativa al uso de drogas, esteroides y diversos medicamentos. Juega un papel fundamental en la recuperación y el control del dolor. Andrew Talansky, triatleta y campeón de ciclismo, ahora usa soloaceite de CBD para aliviar el dolor asociado con sus numerosas sesiones de entrenamiento. Explica que antes usaba ibuprofeno, pero no tenía ningún efecto una vez que sus músculos se enfriaban. Respecto al aceite de CBD, dice: "Lo tomé durante unas semanas y noté una diferencia inmediata. No solo sentí mejor la cadera, sino que también tenía menos ansiedad y dormía mejor. Es lo único que uso ahora. Intento no exagerar y presentarlo como una cura milagrosa porque no quiero parecer un loco". Pero si tienes la opción de dejar de tomar otros analgésicos, entonces el CBD es probablemente la mejor opción y, sobre todo, una solución natural. [5]
¿Qué cannabinoides están permitidos por los organismos rectores del deporte?
Desde el 1 de enero de 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) eliminó el CBD de su lista de sustancias prohibidas. El THC y otros componentes del cannabis siguen prohibidos, aunque muchos atletas también reclaman el derecho a usar cannabis medicinal [6]. Por lo tanto, hasta la fecha, un atleta profesional tiene permitido legalmente usar aceite de CBD, siempre que su composición esté libre de THC y cumpla con las regulaciones. [7] A medida que se acerca una competición, es necesario evitar los productos extraídos de espectro completo. También se puede optar por productos con 0 % de THC.
Fuentes
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