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O consumo de CBD em França tem vindo a aumentar de forma constante nos últimos anos. De acordo com a Santé Publique France, até 2023, 1 francês em cada 10 disse ter usado CBD, mesmo que apenas para experimentá-lo. 1.
O CBD é um produto de bem-estar cuja primeira utilização é para regular o stress, e o trabalho é uma das principais causas de stress em França. Segundo a ADP, líder em soluções de RH, "64% dos trabalhadores franceses sentem stress no trabalho pelo menos uma vez por semana". 2.
Então, a utilização do CBD para regular o stress no trabalho é legal e uma solução viável?
No que diz respeito à legislação francesa sobre o CBD, nada o impede de o utilizar no local de trabalho, desde que contenha menos de 0,3% de THC.
No entanto, o facto de ser legal não significa que seja necessariamente aceite pela sua empresa. Para saber se tem o direito de consumir CBD no seu local de trabalho em França, terá de consultar o regulamento interno da sua empresa.
Se as regras não o mencionarem explicitamente, aconselhamo-lo a perguntar diretamente ao departamento de recursos humanos para que não vá inadvertidamente contra a política da sua empresa.
Além disso, se a sua empresa ou o sector em que trabalha tiver uma regulamentação rigorosa em matéria de drogas, com testes regulares, terá de ser particularmente cuidadoso. O CBD pode conter vestígios de THC, que podem ser detectados por testes como os controlos na estrada.
Com a crescente popularidade do CBD, foram lançados numerosos estudos para determinar com certeza a ação do CBD no corpo. Atualmente, podemos afirmar, com provas que o sustentam, que o CBD tem uma série de virtudes que podem ser benéficas no local de trabalho.
Um estudo realizado em 2019 e publicado no Jornal Brasileiro de Psiquiatria teve como objetivo verificar a ação ansiolítica do CBD em voluntários colocados em situações de stress. O estudo concluiu que "o pré-tratamento com 300 mg de CBD reduziu significativamente a ansiedade [dos participantes] em comparação com o placebo". 3.
Outro estudo realizado em 2016 na Universidade do Colorado lançou ensaios clínicos para determinar se o óleo de CBD poderia substituir a imipramina, uma substância ativa utilizada como antidepressivo. O estudo revelou-se conclusivo. Determinou uma ação equivalente à do antidepressivo, com a diferença de que não foram observados efeitos secundários. 4.
Por fim, um outro estudo preliminar, realizado na Austrália, testou o efeito do CBD nos ataques de ansiedade em adolescentes. Também neste caso, os resultados foram conclusivos: em média, "os participantes referiram que os seus ataques de ansiedade eram 42,6% menos graves". 5.
Estes estudos mostram, portanto, que o CBD pode ajudar a lidar com situações de stress e reduzir a ansiedade e os ataques de pânico que daí podem resultar. Isto pode ser uma ajuda para os trabalhadores que sofrem de stress no trabalho.
Para as pessoas fisicamente activas no trabalho ou que sofrem de dores associadas a posições sentadas ou estáticas, o CBD pode também ter um efeito benéfico graças às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
Também neste caso, foram efectuados vários estudos sobre o assunto, incluindo um em 2020. O objetivo deste estudo era estabelecer uma abordagem racionalizada para a utilização do CBD no tratamento da dor crónica que não pode ser resolvida com os tratamentos habituais. Concluiu-se que o CBD, quando administrado corretamente, pode reduzir significativamente a dor crónica dos doentes, bem como melhorar significativamente a sua qualidade de vida. 6.
Outros estudos demonstraram também oefeito positivo do CBD contra enxaquecas, dores ciáticas, artrite e osteoartrite e muitas outras afecções que podem resultar da atividade profissional.
Para além do trabalho em sentido estrito, há também uma série de estudos que indicam que o CBD pode também ajudá-lo a encontrar o sono e a dormir melhor. Consequentemente, o CBD pode também ter um efeito positivo nos trabalhadores que sofrem de perda de produtividade devido à falta de sono.
Apesar de todos estes estudos parecerem prometedores, as conclusões devem ser relativizadas. A interação entre os canabinóides e os receptores endocanabinóides ainda não é totalmente conhecida. Os efeitos variam de pessoa para pessoa em função da química do organismo e de certos factores ambientais e psicológicos. Por conseguinte, os efeitos do CBD podem variar de pessoa para pessoa e ser mais ou menos eficazes. Por isso, é importante ser prudente quando se fala dos benefícios do consumo de CBD.
Além disso, deve ter muito cuidado se já estiver a fazer um tratamento. Como o CBD é uma substância ativa, pode interagir com outros medicamentos, alterando os seus efeitos. Se estiver a fazer um tratamento, consulte o seu médico antes de tomar CBD.
Provavelmente sabe que existem muitas formas diferentes de consumir CBD: óleo, rebuçados, cápsulas, infusões, baforadas...
Não é recomendável fumar CBD, pois o fumo pode ser prejudicial para os pulmões. Por outro lado, se quiser "fumá-lo", o melhor é usar um vaporizador, uma baforada ou um e-líquido. Se teme que o cheiro do vapor seja mal visto pelos seus colegas ou superiores, recomendamos oóleo de CBD para administração sublingual, ou rebuçados ou outros alimentos que contenham CBD para uma utilização discreta.
No que diz respeito aos neo-canabinóides e à sua utilização num ambiente profissional, é mais difícil ter uma opinião geral, uma vez que os efeitos diferem de um derivado para outro. Alguns, como o THCP ou o HHCPO, podem ter um impacto negativo na sua concentração devido à sua ação psicoactiva.
O H3CBN e o H4CBD, pelo contrário, têm pouca ou nenhuma ação psicoactiva, pelo que parecem mais adequados. Mas, em todo o caso, é importante ter em conta que nenhum estudo produziu ainda resultados sobre a interação destas moléculas com o stress. Por conseguinte, parece mais seguro limitar-se ao CBD no local de trabalho.
Em conclusão, os estudos disponíveis atualmente mostram que, se sofre de stress ou de dores crónicas devido à sua atividade profissional, o CBD pode realmente melhorar a sua qualidade de vida, tanto no trabalho como fora dele.
No entanto, recomenda-se vivamente que tenha aautorização da sua hierarquia, para que o consumo de CBD não o penalize em vez de o ajudar.
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Se este artigo o ajudou, não hesite em visitar o nosso blogue dedicado ao CBD para encontrar muitas outras informações úteis sobre o assunto!
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O que é a canábis? A canábis é uma planta originária da Ásia Central e do Sul da Ásia. As plantas ricas em fibras e com baixo teor de tetrahidrocanabinol (THC*) são designadas por "cânhamo" ou "cânhamo agrícola", enquanto as variedades ricas em THC são designadas por "cânhamo indiano" ou "canábis". A canábis apresenta-se sob diversas formas.
