CBDOO tot uw dienst
Heeft u een vraag? 06 70 73 89 02
Niet te koop voor kinderen onder de 18 jaar
Heeft u een vraag? 06 70 73 89 02
De combinatie van CBD en yoga lijkt misschien vreemd. Maar ze hebben veel gemeen. Te beginnen met ontspanning.
Gebruikers van CBD zijn zich er terdege van bewust dat een van de voordelen ervan ontspanning is. Voor yogabeoefenaars is ontspanning een integraal onderdeel van de discipline. Het is een middel dat helpt om harmonie te bereiken tussen lichaam en geest.
Kan het gebruik van CBD je helpen ontspannen tijdens yoga en je helpen je balans te vinden? Wij leggen het uit!
We hebben het gehad over de vele overeenkomsten tussen yoga en hennep, en het feit dat ze al duizenden jaren worden gebruikt is er slechts één van.
Zoals je misschien weet, is yoga een beoefening die voortkomt uit de Indiase filosofie, waarvan de eerste schriftelijke sporen dateren van meer dan 5000 jaar geleden. Deze filosofie is gebaseerd op een aantal regels, voorschriften en spirituele, mentale en fysieke praktijken die gegroepeerd zijn in paden of scholen. Ze zijn allemaal verschillend, maar ze hebben allemaal tot doel de ziel te bevrijden van haar karma, een einde te maken aan de cycli van reïncarnatie en het Nirvana te bereiken. Yoga is een van deze paden.
CBD is een molecuul dat van nature wordt afgescheiden door de hennepplant. Deze plant was waarschijnlijk een van de eerste die door de mensheid werd gedomesticeerd. Het eerste spoor dat werd gevonden dateert van 26.900/24.000 voor Christus. Hennep werd gebruikt om touw van te maken. De eerste sporen van het gebruik in de geneeskunde dateren van drie millennia voor Christus. De Chinese Shen Nong, ook bekend als de "Grote Goddelijke", vertelt in zijn farmacopee hoe de plant werd gebruikt voor de behandeling van malaria, reuma en als kalmerend middel .
In haar zoektocht naar evenwicht probeert yoga het fysieke, mentale en spirituele potentieel van deelnemers te mobiliseren door middel van fysieke oefeningen, meditatie en ademhaling.
Dit omvat een verscheidenheid aan houdingen, gegroepeerd onder de naam "asana's". Deze houdingen zijn allemaal bedoeld om het lichaam te versterken en in balans te brengen, maar ze verbeteren ook de flexibiliteit en ontwikkelen het lichaamsbewustzijn. De ademhalingsoefeningen of 'pranayama' dienen om de geest te kalmeren. Bewust ademen helpt om het zenuwstelsel te reguleren en de vitaliteit te verhogen.
Zoals bij veel aspecten van de Hindoeïstische filosofie zijn meditatietechnieken een essentieel onderdeel van yoga. Er is onder andere aangetoond dat meditatie de cognitieve functie en het geheugen verbetert en het metabolisch evenwicht bevordert1.
Op deze manier kunnen de fysieke, ademhalings- en meditatieve oefeningen waaraan tijdens yoga-oefeningen wordt gewerkt, beoefenaars helpen zich beter te voelen in lichaam en geest. Deze effecten kunnen worden beschouwd als vergelijkbaar met de effecten die worden gevoeld na een goede sportactiviteit2.
Yoga helpt, net als sport, om het cortisolniveau te verlagen, het hormoon dat in verband wordt gebracht met stress, en om de stemming, levenskwaliteit en het psychologisch welzijn te verbeteren , terwijl slaapstoornissen worden gereguleerd. De yogahoudingen kunnen ook rugpijn verlichten. Ze ontspannen gespannen spieren en corrigeren een slechte houding door de rugspieren te versterken. Deze activiteit kan daarom een remedie zijn tegen chronische rugpijn3.
CBD, of cannabidiol, is een molecuul dat van nature wordt afgescheiden door hennep en cannabis, die één en dezelfde plant zijn. Het enige verschil tussen de twee is hun THC-gehalte. Cannabis heeft een THC-gehalte van meer dan 0,3%, terwijl hennep minder dan 0,3% THC bevat. Hennep is legaal en cannabis niet, omdat THC verantwoordelijk is voor verslavende effecten en een aantal schadelijke effecten. Hennep, dat voornamelijk CBD en weinig THC bevat, veroorzaakt geen psychotrope of verslavende effecten, of het nu in bloem, hars of andere vorm is.
CBD werkt echter op het centrale zenuwstelsel. De interacties met bepaalde receptoren in het endocannabinoïde systeem reguleren verschillende functies in het lichaam. Deze interacties zijn nog steeds slecht gedefinieerd en worden weinig begrepen, maar sommige onderzoeken suggereren dat CBD een aantal gunstige effecten kan hebben op de gezondheid, zoals het verminderen van stress, angst en stemmings- en slaapstoornissen .
Hierdoor kan het depressie, obsessieve compulsieve stoornis, paniekstoornis of posttraumatische stressstoornis helpen voorkomen of verlichten, die allemaal verband houden met stress en angst.
Zoals je kunt zien, kunnen de resultaten van CBD-gebruik en yogabeoefening elkaar aanvullen en zelfs versterken. Samen kunnen ze je gezondheid, welzijn en levenskwaliteit verbeteren.
Beide worden al sinds mensenheugenis beoefend en staan bekend om :
Ze gaan dus allebei in dezelfde richting, en aangezien we het niet over wiskunde hebben, is er geen reden waarom de opeenstapeling van ontspannende praktijken zou leiden tot minder ontspanning!
Zoals we hebben gezien, hebben de beoefening van yoga en de consumptie van CBD veel punten gemeen. Het laatste daarvan is de afwezigheid van gevaar.
Hoewel de therapeutische effecten van deze twee praktijken nog steeds ter discussie staan, wordt algemeen aangenomen dat ze geen gevaar opleveren voor de gezondheid. Natuurlijk zijn er bepaalde contra-indicaties: je moet geen CBD nemen tijdens de zwangerschap, net zoals je geen yoga moet beoefenen als je een verstuikte enkel hebt. Maar als je gevoelig bent voor slapeloosheid, chronische pijn of te veel stress, kunnen CBD en yoga je echt helpen, en we raden je aan om het eens te proberen!
Opmerkingen :
Cannabidiol (CBD) en tetrahydrocannabinol (THC) zijn twee natuurlijke moleculen die voorkomen in Cannabis Sativa L. (hennep). Cannabidiol en THC zijn een van de vele (waarschijnlijk 200) verbindingen die in de cannabisplant voorkomen. > Cannabidiol is niet geclassificeerd als een stof op zichzelf (alleen als een verbinding in cannabisextracten). [...]
Wat is eczeem? Eczeem is een chronische inflammatoire huidziekte. Het is niet besmettelijk. Afhankelijk van de oorzaak van het eczeem zijn er verschillende vormen: Vormen van eczeem Atopisch eczeem: dit is de meest voorkomende vorm van eczeem, waaraan 20% van de kinderen in geïndustrialiseerde landen lijdt. Het is vaak genetisch bepaald [...].
CBD is erg in zwang sinds het in juni 2018 in Frankrijk werd goedgekeurd voor de markt, en zorgt voor veel discussie en soms controverse. Vragen over de bijwerkingen zijn de kern van de terechte vragen. Wij nemen dit molecuul onder de loep om het beter te begrijpen en ervoor te zorgen dat je het op verantwoorde wijze gebruikt [...].
