Szociális szorongás: A CBD segíthet!

szorongásos zavarok bárkit érinthetnek. Ennek a jelenségnek számos megnyilvánulása van. Ilyen például a mások általi megítéléstől vagy elutasítástól való félelem. A szorongás okozta félelem arra késztethet egyes embereket, hogy visszahúzódjanak bizonyos mindennapi helyzetek elkerülése érdekében.

 

A szociális szorongás hatékonyan kezelhető egészségügyi szakember segítségével. Többféle kezelés áll rendelkezésre, amelyek az egyén igényeihez és preferenciáihoz igazíthatók. A leggyakoribb kezelések közül általában a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés a legnépszerűbb. A CBD számos előnnyel szintén alternatívát jelenthet. Természetes megoldásként ez az anyag más kezelések kiegészítőjeként is tekinthető.

 

Fedezze fel, miért segíthet a CBD abban, hogy nyugodtabbnak érezze magát a társasági szorongással teli helyzetekben.

Fedezze fel CBD termékeinket

Szorongásos zavarok

A szorongás, mielőtt közönség előtt beszélünk, vagy üzleti találkozók előtt teljesen normális érzés. Ez a szorongás akár a ragyogásban is segíthet. Amikor azonban ez a stressz állandósul, és rendszeresen megjelenik a mindennapi életben, legyen szó például barátokkal való beszélgetésről vagy étteremben történő rendelésről, a helyzet problémássá válik.

 

A szociális szorongás egy olyan fóbia, amely gyakran nagyon korán, serdülőkorban vagy a felnőttkor első éveiben jelentkezik. Ez a fóbia egy szorongással összefüggő rendellenesség, és számos más szorongással összefüggő rendellenességgel társul, mint például:

• Pánikrohamok
• Obszesszív-kompulzív zavar (OCD)
• Poszttraumás stressz zavar (PTSD)
• Generalizált szorongásos zavar (GAD)
• Enyhe depresszió

Ezeknek a rendellenességeknek a kialakulása egy személynél több okból is eredhet. Lehetnek biológiai, pszichológiai, genetikai vagy környezeti tényezők hatásai.

 

A szociális szorongásos zavar, más néven szociális fóbia, a társas helyzetekben tapasztalható intenzív félelem jellemzi, ahol a személy attól tart, hogy megítélik, értékelik vagy kritizálják. A szociális szorongás jelentős stresszt okozhat, és megzavarhatja a normális napi működést.

Szociális szorongás: elterjedt zavar

A szociális fóbiát befolyásolhatja egy személy temperamentuma, személyes története, tapasztalatai, iskolázottsága, kultúrája vagy társadalmi háttere.

 

A közösségi média, a klímaváltozás, a geopolitikai és egészségügyi felfordulások szorongással teli légkört teremtenek, amely mindenkit érint. De egyes embereket, gyakran a fokozottan érzékenyeket, súlyosabban érinti ez, mint másokat, és a szociális szorongásban szenvedők száma évről évre növekszik.

 

A Francia Nemzeti Egészségügyi Hatóság (HAS) becslése szerint Franciaországban a 18 és 65 év közöttiek 11%-a tapasztal szociális szorongást élete során [1]. Ez körülbelül 6 millió embert jelent, tehát ha ez Önre is vonatkozik, tudja, hogy nem egyedül van!

Hogyan működik a CBD?

A CBD, vagy kannabidiol, egy természetes módon jelenlévő molekula a kannabiszban. Kötődik a szervezet endokannabinoid receptoraihoz és stimulálja azokat. Ez a biológiai rendszer elengedhetetlen a test és az elme egyensúlyának fenntartásához. Számos biológiai, fiziológiai és kognitív folyamatban játszik szerepet. Különösen befolyásolja a fájdalom , a stressz, a hangulat és az alvás kezelését , valamint hatással van az étvágyunkra, a memóriánkra és csökkentheti a gyulladást.

 

A CBD pozitív hatással lehet a szerotoninszintre is az anyagcserénkben. Ezt a hormont a szervezet természetes módon választja ki. Szerepet játszik az alvás és a hangulat szabályozásában is, ezért nevezik „boldogsághormonnak”.

Tanulmányok ennek alátámasztására

A kannabidiol franciaországi, európai és amerikai legalizálását követően számos kutatócsoport szakosodott központokból vagy orvosi folyóiratokból próbálta pontosan meghatározni a CBD hatását a stressz, a szorongás és a fájdalom kezelésében.

Ez különösen igaz a Medscape esetében, a díjnyertes orvosi információs oldalon, amely egy 2022-ben publikált ingyenes és nyílt tanulmányt végzett [2]. A tanulmányban 2704, 21 év feletti, szorongástól, álmatlanságtól vagy krónikus fájdalomtól szenvedő személy részvételét rögzítették 4 héten keresztül.

 

Találd ki az eredményt egy hónap CBD-fogyasztás után... A kitöltött űrlapok szerint a résztvevők átlagosan 71%-os javulásról számoltak be az életminőségükben !

 

Több mint 60%-uk számolt be arról, hogy jelentősen csökkent a napi stresszük , és javult az elalvási képességük, valamint az alvás minősége.

 

Ezt megelőzően más vizsgálatok, mint például a Current Neuropharmacol által végzett vizsgálat [ 3 ], a kannabidiol pánikellenes tulajdonságait figyelték meg patkányokban. Ugyanez a tanulmány azt sugallta, hogy a CBD potenciálisan helyettesítheti a benzodiazepineket (általában a szorongás, a stressz vagy az álmatlanság csökkentésére írják fel).

Biztonságos a CBD virágok fogyasztása?

A jelenlegi kutatások és ismeretek alapján a CBD-fogyasztással kapcsolatos veszélyek kérdése továbbra is vita tárgyát képezi. Mindazonáltal „a WHO drogfüggőséggel foglalkozó szakértői bizottsága a 2017. novemberi ülésén arra a következtetésre jutott, hogy tiszta formájában a kannabidiol (CBD) nem tűnik visszaélésre hajlamosítónak, és nem káros az egészségre” [4]. Ezt az álláspontot az Európai Bíróság is osztja, amely Franciaországot a vegyület szabad forgalmazása mellett döntött az országban.

 

A CBD egy olyan hatóanyag, amely nem okoz jelentős mellékhatásokat. Pihentető tulajdonságai túlzott használat esetén álmosságot vagy alacsony vérnyomást okozhatnak. Ezek a hatások azonban rövid ideig tartanak, és a CBD nem okoz hozzászokást vagy függőséget.

 

Európában ez a molekula nem számít gyógyszernek. Étrend-kiegészítőként van besorolva. Ahhoz, hogy hatékony legyen, kiegyensúlyozott étrenddel és változatos testmozgással együtt kell használni. A CBD kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel; nem ajánlott a CBD-t pszichoaktív anyagokkal (gyógyszerek, alkohol stb.) keverni. Kétség esetén forduljon orvosához.

 

CBD a szorongás leküzdésére: miért ne próbálnád ki?

Bemutattuk a CBD-t és annak hatását a szorongásra és a kapcsolódó rendellenességekre. Természetesen ezek a szorongásos zavarok minden embernél másképp jelentkeznek, ahogy a CBD hatásai is az egyéni anyagcserétől függően változnak. Mindazonáltal ezek a hatások valósak; valóban segíthetnek egyes embereknek a mindennapi életük javításában. Miért ne próbálná ki kockázat nélkül?

 

A CBD számos formában létezik, még ételekben is; csak ki kell próbálnod, és talán a szorongásod végül a múlté lesz!