Dosagem do óleo de CBD: o guia completo

Existem diversos produtos que contêm CBD: óleos, cápsulas , flores, resinas… No entanto, consumir CBD em forma de óleo é uma das maneiras mais eficazes de aproveitar o canabidiol

 

Num frasco, a dosagem é muito prática e fácil de controlar graças ao seu conta-gotas. Além disso, a administração sublingual, colocando as gotas debaixo da língua, permite que o CBD entre rapidamente em contacto com os recetores endocanabinoides, possibilitando assim uma eficácia rápida e otimizada.

 

Existem três tipos de óleos de CBD:

 

• Óleos isolados de CBD contendo apenas a molécula de CBD
• Óleos de CBD de largo espectro, sem THC
• Óleos de CBD de espectro completo contendo THC (abaixo do limite legal de 0,3%)

 

Os óleos de CBD de espectro completo contêm todos os canabinóides presentes no cânhamo. Como estas substâncias se potenciam mutuamente, a sua eficácia é significativamente aumentada quando combinadas. Isto é conhecido como efeito entourage.

 

Os efeitos dos óleos de CBD de acordo com a dosagem

O CBD pode ser a fonte de muitos efeitos positivos que melhoram o bem-estar diário . Pode ser útil nos seguintes casos:

 

• Para as dores crónicas e menstruais: graças ao seu efeito anti-inflamatório e analgésico, ajuda a reduzir a sensação de dor e auxilia o organismo a combater a inflamação muscular e articular, em particular.
• Em relação ao stress e à ansiedade: o CBD tem um efeito ansiolítico comprovado cientificamente. Pode ajudar a regular o stress crónico e ocasional vivenciado diariamente.
• Algumas complicações do sono: O canabidiol tem um efeito benéfico no relaxamento muscular e mental, bem como um efeito regulador no ciclo circadiano, o que pode ajudar a dormir melhor e a adormecer mais facilmente.
• Problemas de apetite e acne:  o CBD tem também um efeito regulador na produção de sebo e no apetite.

 

Como se pode observar no gráfico acima, a escolha do tipo de óleo de CBD tem um impacto muito significativo nos efeitos do CBD e na duração da sua ação.

 

Como se pode observar na curva azul, um isolado contendo apenas CBDtem um efeito de duração limitada, resultando numa curva em forma de sino. Após atingir o seu efeito máximo, a atividade do CBD diminui gradualmente até desaparecer.

 

Pelo contrário, os efeitos do CBD de espectro completo na curva vermelha são sustentados ao longo do tempo. Mesmo que a dosagem ideal seja excedida, os efeitos permanecem no seu nível elevado1]

 

Dito isto, isto não significa que deva consumir CBD sem moderação. Recomendamos sempre começar com a dose mais baixa possível de CBD antes de a aumentar, se necessário. É muito importante observar como o seu corpo reage antes de aumentar a dose gradualmente.

 

Dosagem do seu óleo de CBD: fatores a considerar

Como todas as substâncias ativas, o seu efeito no organismo é influenciado por diversos fatores. Para encontrar aquantidade ideal de óleo de CBD para si, é necessário considerar:

 

• O problema que pretende resolver e a sua intensidade
• O seu metabolismo (é sensível a substâncias ativas em geral?)
• O seu peso
• Outras substâncias ativas que tenha ingerido (medicamentos, álcool, etc.)
• O seu humor e condição física atuais
• Tipos de produtos de CBD utilizados: óleos de CBD, líquidos para cigarros eletrónicos, flores de CBD

 

Mencionamos quaisquer medicamentos e bebidas alcoólicas que possa ter consumido concomitantemente para abranger todos os aspetos da dosagem de CBD. No entanto, relembramos que é fortemente desaconselhado o consumo de CBD caso tenha consumido ou esteja prestes a consumir álcool. Da mesma forma, se estiver em tratamento médico, consulte o seu médico antes de tomar qualquer produto com CBD.

 
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Como dosear o óleo de CBD? Os passos para o tomar

Geralmente, a dose varia entre 1 mg e 6 mg por 5 kg de peso corporal. Por exemplo, uma pessoa com 80 kg deve tomar entre 16 e 96 mg, dependendo da intensidade da dor.

 

Se esta é a sua primeira vez a experimentar o óleo de CBD como analgésico, é melhor começar com uma dose baixa (entre 16 e 30 mg para uma pessoa de 80 kg) e depois aumentá-la, se necessário.

 

Em todos os casos, a dose máxima não deve ser ultrapassada: 1500 mg/dia.

 

Passo 1 : Determine a dose mínima com base nos diversos fatores a considerar.

 

Passo 2 : Calcule a dose correcta utilizando a informação abaixo. O tipo de óleo não influencia a dosagem base; apenas a concentração importa.

 

• Óleo de CBD a 2,5%: 1,25 mg de CBD por gota.
• Óleo de CBD a 5%: 2,5 mg de CBD por gota.
• Óleo de CBD a 10%: 5 mg de CBD por gota.
• Óleo de CBD a 20%: 10 mg de CBD por gota.
• Óleo CBD 30%: 15 mg de CBD por gota.

 

Passo 4 : Paciência

Encontrar a dosagem correta leva tempo para alcançar os efeitos desejados. Enquanto alguns efeitos podem ser sentidos de imediato (dor, estados depressivos), outros requerem um período de "acumulação" (particularmente para o alívio da epilepsia).

As dosagens dependem da patologia 

Para ir mais longe, caso deseje saber as doses prescritas para doenças graves, aqui estão as gamas de dosagem recomendadas de acordo com a Mayo Clinic (Mayo Clinic College of Medicine and Science):

 

• Dor crónica : 2,5 a 20 mg de CBD (com ou sem THC), preferencialmente sob a forma de óleo.
• Perturbações graves do sono : 40 mg a 160 mg de CBD por dia.
• Problemas de mobilidade devido à doença de Huntington : 10 mg de CBD por kg de peso corporal por dia.
• Sintomas de esclerose múltipla (EM) : 2,5 a 120 miligramas por dia de uma combinação de THC/CBD durante 2 a 15 semanas. Os doentes utilizam geralmente oito pulverizações ao longo de três horas, com um máximo de 48 pulverizações num período de 24 horas.
•  Esquizofrenia : 40 a 280 mg de CBD por via oral por dia.
• Glaucoma : uma dose única sublingual de CBD de 20 a 40 mg (doses superiores a 40 mg podem aumentar a pressão intraocular).
•  Epilepsia : 200-300 mg de CBD (via oral) por dia.
• Estas sugestões de dosagem de CBD baseiam-se em várias pesquisas científicas, publicações, opiniões de especialistas e feedback de utilizadores. [2] No entanto, as informações listadas e referenciadas são fornecidas apenas para fins informativos e não constituem aconselhamento profissional, médico ou jurídico.

 

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Agora que já sabe tudo sobre os óleos de CBD e as suas dosagens, só falta experimentá-los!

 

Lembramos que o canabidiolpode ter efeitos secundários indesejáveis​​, mas mesmo que nenhum deles leve a consequências graves, mesmo em doses elevadas, isso não é motivo para não tomar precauções!

 

Se achou este artigo útil, sinta-se à vontade para consultar o nosso blog , onde encontrará muitas informações úteis sobre o CBD e as últimas notícias!