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Indica vs Sativa: differenze, effetti, coltivazione e caratteristiche
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Indoor, outdoor, serra, indica e sativa... Il mondo del CBD è pieno di termini tecnici specifici per la coltivazione delle piante. Tra genetica, metodi di coltivazione e cannabinoidi, a volte può essere difficile orientarsi, soprattutto per i neofiti.
Abbiamo già visto le differenze tra i metodi di coltivazione in serra, al chiuso e all'aperto.
Oggi parleremo delle varietà sativa e indica, delle differenze tra le due e delle loro implicazioni.
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Indica e sativa: una differenza genetica?
La canapa, o cannabis, appartiene alla famiglia delle Cannabaceae. Storicamente, i botanici hanno distinto due specie principali all'interno del genere Cannabis:
- Cannabis sativa L., originaria soprattutto dell'Eurasia, in particolare dell'Asia centrale e occidentale.
- Cannabis indica Lam, originaria delle regioni montuose dell'India, dell'Afghanistan e del Pakistan.
Alcuni aggiungono una terza specie, la Cannabis ruderalis, spesso considerata una varietà selvatica autofiorente.
Da un punto di vista genetico, non esiste una netta separazione tra queste diverse forme. Si tratta piuttosto di insiemi di tratti genetici variabili condivisi da alcune varietà, come :
- Il rapporto THC/CBD
- La produzione di alcuni terpeni in particolare
- Tempo di crescita e fioritura
- Caratteristiche morfologiche (altezza, densità, dimensione delle foglie, ecc.).
In breve, indica e sativa non corrispondono a due famiglie totalmente distinte, ma a gruppi definiti da tratti caratteristici, più o meno oggettivi, utilizzati per classificare più facilmente le piante.
Quali sono le caratteristiche delle piante di cannabis sativa?
Originarie delle regioni equatoriali o tropicali, le piante di cannabis sativa si adattano meglio ai climi caldi, alle giornate lunghe e alla luce solare intensa. Di conseguenza, spesso richiedono un'illuminazione potente per lunghi periodi. Inoltre, tendono a fiorire più a lungo. Questa combinazione di fattori le rende spesso più difficili da coltivare, come i famosi fiori di cannabis Haze.
Esteticamente le piante sono più alte e slanciate, con rami distanziati che conferiscono un aspetto arioso. Le foglie sono lunghe, sottili e di colore più chiaro. I fiori, come la pianta, sono ariosi, lunghi e sottili.
In termini di terpeni e cannabinoidi, le varietà sativa hanno generalmente un rapporto più alto tra THC e CBD.
I terpeni più comunemente presenti nella cannabis sativa
I terpeni più rappresentativi sono :
- Limonene: noto per il suo sapore agrumato e gli effetti stimolanti.
- Pinene: con un sapore che ricorda il pino, il legno o il basilico, si ritiene che porti una certa chiarezza mentale e favorisca la concentrazione.
- Cariofillene: dal sapore legnoso, speziato e terroso, conferisce ai fiori un effetto calmante e rilassante.
Gli effetti caratteristici della sativa
Gli effetti delle varietà sativa sono spesso descritti come cerebrali, energizzanti e favorevoli alla creatività. Sono spesso preferite per :
- Aiuta a combattere la stanchezza o la mancanza di energia
- Stimolare la creatività
- Migliora l'umore in caso di lieve depressione o morale basso
Quali sono le caratteristiche delle piante di cannabis indica?
Le piante della famiglia indica sono originarie di regioni fredde, montuose e/o temperate. Si trovano soprattutto nelle catene montuose dell'Asia: in Afghanistan, Pakistan, India e Nepal.
Adattate a climi più freschi e ad altitudini più elevate, dove le giornate di sole e le stagioni sono più brevi, in genere fioriscono più rapidamente. Sono anche più robuste e richiedono meno luce, il che le rende più semplici e meno costose da coltivare.
Dal punto di vista estetico, le piante indica si distinguono per le dimensioni ridotte, l'aspetto compatto, tozzo e cespuglioso, con numerosi rami serrati e carichi di foglie spesse. Le loro foglie sono più larghe, più grandi e più spesse, con una tonalità più scura. I fiori, invece, sono densi, pesanti e compatti, spesso di colore più scuro e ricchi di resina.
In termini di molecole attive, le piante di cannabis Indica producono generalmente più CBD rispetto alle varietà Sativa, anche se il contenuto di THC rimane superiore a quello del CBD.
I terpeni più comunemente presenti nella cannabis indica
I terpeni dominanti sono :
- Mircene: presente anche nel luppolo, questo terpene produce aromi terrosi e muschiati con effetti sedativi e calmanti.
- Linalolo: apprezzato per le sue note floreali (lavanda, spezie, legno, agrumi), è noto per i suoi effetti rilassanti.
- Umulene: strettamente correlato al mircene, emana aromi legnosi, speziati e di luppolo, oltre a favorire il rilassamento e il rilascio dei muscoli.
Gli effetti caratteristici dell'indica
Gli effetti delle varietà indica sono spesso descritti come fisici, rilassanti e calmanti. I fiori di Indica sono generalmente utilizzati per :
- Aiutare a trovare il sonno
- Combattere lo stress e l'ansia.
- Alleviare il dolore cronico o muscolare.
Sativa vs indica: tabella riassuntiva delle caratteristiche
| Caratteristiche | Cannabis sativa | Cannabis indica |
| Origine | Regioni tropicali ed equatoriali | Regioni di montagna |
| Clima ideale | Caldo e umidità | Da temperato a freddo |
| Dimensioni dell'impianto | Alto e snello | Piccolo e compatto |
| Foglie | Lunga, stretta, verde chiaro | Ampio, spesso, verde scuro |
| Fiori (boccioli) | Lungo, poco denso, leggero | Compatto, resinoso, pesante |
| Ciclo di fioritura | Lunga (da 12 a 16 settimane) | Breve (da 6 a 9 settimane) |
| Rapporto THC/CBD | THC spesso alto, CBD basso | THC variabile, CBD spesso più presente |
| Terpeni dominanti | Limonene, pinene, cariofillene | Mircene, linalolo, umulene |
| Effetti tipici | Stimolante, euforico, creativo | Rilassante, sedativo, corporeo |
| Utilizzo tipico | Attività diurne, creatività, socievolezza | Rilassamento, sonno, gestione del dolore |
Indica e sativa: le migliori varietà
Sul nostro negozio di CBD, diverse varietà indica e sativa sono apprezzate sia per il loro profilo terpenico e gli aromi che per la loro concentrazione di CBD, che conferisce loro potenti effetti rilassanti o energizzanti. Tra queste, le più popolari sono :
- La Super Royal Haze, una sativa coltivata indoor con il 20% di CBD
- White Widow V3, un'Indica con il 20% di CBD coltivata in serra
- Amnesia , un fiore sativa indoor con il 20% di CBD
- OG Kush Indica con il 20% di CBD coltivata indoor
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FAQ
Qual è la differenza principale tra la Cannabis sativa e la Cannabis indica?
La Sativa cresce nei climi caldi, è alta e slanciata e produce effetti più stimolanti. L'Indica, originaria delle regioni montuose, è più compatta e produce effetti più rilassanti. La vera differenza risiede nella loro morfologia, nel loro profilo terpenico e nel loro rapporto CBD/THC, che conferiscono all'Indica un effetto più calmante e alla Sativa un effetto più energizzante.
Sativa contro Indica: quali sono gli effetti?
Le varietà Sativa contengono generalmente più THC e producono un effetto cerebrale, euforico ed energizzante. Le Indica, invece, hanno un effetto più fisico e rilassante. Nella versione al CBD, si ritiene che l’Indica rimanga la migliore per il relax, mentre laSativa favorisce piuttosto l’energia. Tuttavia , gli effetti dipendono soprattutto dai terpeni e dalla concentrazione di CBD.
Indica o sativa: quale varietà scegliere per rilassarsi?
Le varietà Indica sono considerate le più rilassanti, poiché contengono una maggiore quantità di mircene, un terpeno dagli effetti sedativi. Sono spesso consigliate per il relax, il sonno o il recupero muscolare.
Indica o sativa: quale varietà è la migliore per il CBD?
I fiori di CBD attualmente disponibili provengono quasi tutti dalla Cannabis sativa L., ma si continua a parlare di “tipo Indica” o “tipo Sativa” per descriverne il profilo aromatico:
- Il CBD sativa offre aromi generalmente più freschi ed effetti più delicati.
- La varietà Indica al CBD presenta aromi più terrosi e un effetto rilassante.
Quale varietà contiene più THC o CBD?
Le varietà Sativa presentano spesso un contenuto di THC più elevato e un contenuto di CBD più basso, mentre le varietà Indica hanno un rapporto THC/CBD più equilibrato. Tuttavia, con gli ibridi moderni, questa distinzione è sempre meno marcata. Il metodo di coltivazione influisce ormai sulla concentrazione di CBD più della genetica stessa.
Qual è la varietà migliore per combattere l'ansia o lo stress?
Le varietà Indica sono generalmente più rilassanti e aiutano ad alleviare lo stress. Tuttavia, in alcune persone, una varietà Sativa ricca di CBD può anche aiutare a schiarire la mente senza provocare nervosismo.
Sativa o Indica: quale varietà di fiori di CBD è la più popolare?
Gli ibridi dominano oggi il mercato, poiché combinano le migliori caratteristiche delle due genetiche. Nel settore del CBD, le denominazioni "indica" o "sativa" servono soprattutto a orientare il consumatore in base all'effetto desiderato. Molti considerano le varietà sativa, come la Super Royal Haze, tra i migliori fiori disponibili.
