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Indica vs Sativa: diferencias, efectos, cultivo y características
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Interior, exterior, invernadero, índica y sativa... El mundo del CBD está lleno de términos técnicos específicos del cultivo de plantas. Entre genética, métodos de cultivo y cannabinoides, a veces puede resultar difícil orientarse, sobre todo para los novatos.
Ya hemos visto las diferencias entre los métodos de cultivo en invernadero, interior y exterior.
Hoy vamos a hablar de las variedades sativa e índica, de las diferencias entre ambas y de lo que implican.
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Indica frente a sativa: ¿una diferencia genética?
El cáñamo, o cannabis, pertenece a la familia de las Cannabaceae. Históricamente, los botánicos han distinguido dos especies principales dentro del género Cannabis:
- Cannabis sativa L., principalmente originaria de Eurasia, sobre todo de Asia central y occidental
- Cannabis indica Lam, originario de las regiones montañosas de la India, Afganistán y Pakistán
Algunos añaden una tercera especie, Cannabis ruderalis, a menudo considerada como una variedad silvestre autofloreciente.
Desde un punto de vista genético, no existe una separación clara entre estas diferentes formas. Se trata más bien de conjuntos de rasgos genéticos variables compartidos por determinadas variedades, como :
- La relación THC/CBD
- La producción de ciertos terpenos en particular
- Época de crecimiento y floración
- Características morfológicas (altura, densidad, tamaño de las hojas, etc.).
En resumen, indica y sativa no corresponden a dos familias totalmente distintas, sino a grupos definidos por rasgos característicos, más o menos objetivos, que sirven para clasificar las plantas más fácilmente.
¿Cuáles son las características de las plantas de cannabis sativa?
Originarias de regiones ecuatoriales o tropicales, las plantas de cannabis sativa se adaptan mejor a los climas cálidos, los días largos y la luz solar intensa. Por ello, suelen necesitar una iluminación potente durante largos periodos. También tienden a florecer durante más tiempo. Esta combinación de factores a menudo las hace más difíciles de cultivar, como las famosas flores de cannabis Haze.
Estéticamente, las plantas son más altas y esbeltas, con ramas espaciadas que les dan un aspecto aireado. Sus hojas son largas, finas y de color más claro. Las flores, al igual que la planta, son aéreas, largas y delgadas.
En términos de terpenos y cannabinoides, las variedades sativa suelen tener una mayor proporción de concentración de THC y CBD.
Los terpenos más comunes del cannabis sativa
Los terpenos más representativos son :
- Limoneno: conocido por su sabor cítrico y sus efectos estimulantes.
- Pineno: con un sabor que recuerda al pino, la madera o la albahaca, se cree que aporta cierta claridad mental y favorece la concentración.
- Cariofileno: con su sabor amaderado, especiado y terroso, confiere a las flores un efecto calmante y relajante.
Los efectos característicos de la sativa
Los efectos de las variedades sativa suelen describirse como cerebrales, energizantes y propicios a la creatividad. Suelen preferirse para :
- Ayuda a combatir el cansancio o la falta de energía
- Estimular la creatividad
- Mejora el estado de ánimo en casos de depresión leve o moral baja
¿Cuáles son las características de las plantas de cannabis índica?
Las plantas de la familia de las índicas son originarias de regiones más frías, montañosas y/o templadas. Se encuentran principalmente en las cadenas montañosas de Asia: en Afganistán, Pakistán, India y Nepal.
Adaptadas a climas más fríos y a mayor altitud, donde los días soleados y las estaciones son más cortos, suelen florecer más rápidamente. También son más robustas y requieren menos luz, por lo que su cultivo es más sencillo y menos costoso.
Desde un punto de vista estético, las plantas índicas se distinguen por su menor tamaño, su aspecto compacto, achaparrado y tupido, con numerosas ramas apretadas cargadas de hojas gruesas. Sus hojas son más anchas, grandes y gruesas, con una tonalidad más oscura. Las flores, por su parte, son densas, pesadas y compactas, a menudo de color más oscuro y ricas en resina.
En términos de moléculas activas, las plantas de cannabis índica suelen producir más CBD que las variedades sativa, aunque el contenido de THC sigue siendo superior al de CBD.
Los terpenos más comunes en el cannabis indica
Los terpenos dominantes son :
- Mirceno: también presente en el lúpulo, este terpeno produce aromas terrosos y almizclados con efectos sedantes y calmantes.
- Linalool: apreciado por sus notas florales (lavanda, especias, madera, cítricos), es conocido por sus efectos relajantes.
- Humuleno: estrechamente relacionado con el mirceno, desprende aromas amaderados, especiados y lupulados, y también favorece la relajación y la liberación muscular.
Los efectos característicos de la índica
Los efectos de las variedades índica suelen describirse como físicos, relajantes y calmantes. Las flores índica se utilizan generalmente para :
- Ayudarle a conciliar el sueño
- Combate el estrés y la ansiedad.
- Aliviar los dolores crónicos o musculares.
Sativa frente a índica: tabla resumen de características
| Características | Cannabis sativa | Cannabis indica |
| Origen | Regiones tropicales y ecuatoriales | Regiones montañosas |
| Clima ideal | Caliente y húmedo | De templado a frío |
| Tamaño de la planta | Alta y esbelta | Pequeño y compacto |
| Hojas | Largo, estrecho, verde claro | Ancho, grueso, verde oscuro |
| Flores (capullos) | Larga, poco densa, ligera | Compacta, resinosa, pesada |
| Ciclo de floración | Larga (de 12 a 16 semanas) | Corto (de 6 a 9 semanas) |
| Proporción THC/CBD | THC a menudo alto, CBD bajo | THC variable, CBD a menudo más presente |
| Terpenos dominantes | Limoneno, pineno, cariofileno | Mirceno, linalol, humuleno |
| Efectos típicos | Estimulante, eufórico, creativo | Relajante, sedante, corporal |
| Uso típico | Actividades diurnas, creatividad, sociabilidad | Relajación, sueño, tratamiento del dolor |
Indica y sativa: las mejores variedades
En nuestra tienda CBD, varias variedades índicas y sativas son apreciadas tanto por su perfil de terpenos y aromas como por su concentración de CBD, que les confiere potentes efectos relajantes o energizantes. Entre ellas, las más populares son :
- La Super Royal Haze, una sativa cultivada en interior con un 20 % de CBD
- White Widow V3, una índica con un 20 % de CBD cultivada en invernadero
- Amnesia , una flor sativa de interior con un 20 % de CBD
- OG Kush índica con un 20 % de CBD cultivada en interior
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuál es la principal diferencia entre la Cannabis sativa y la Cannabis indica?
La sativa crece en climas cálidos, es alta y esbelta, y produce efectos más estimulantes. La índica, originaria de regiones montañosas, es más compacta y produce efectos más relajantes. La verdadera diferencia radica en su morfología, su perfil terpenico y su proporción de CBD/THC, lo que confiere a la índica un efecto más calmante y a la sativa un efecto más energizante.
Sativa frente a índica: ¿cuáles son los efectos?
Las variedades sativa suelen contener más THC y producen un efecto cerebral, eufórico y energizante. Las índicas, por su parte, tienen un efecto más físico y relajante. En la versión con CBD, se considera que la índica sigue siendo la mejor para relajarse, mientras que lasativa favorece más la energía. Sin embargo , los efectos dependen sobre todo de los terpenos y de la concentración de CBD.
¿Indica o sativa?: ¿qué variedad es mejor para relajarse?
Las variedades índica se consideran las más relajantes, ya que contienen más mirceno, un terpeno con efectos sedantes. A menudo se recomiendan para relajarse, conciliar el sueño o favorecer la recuperación muscular.
¿Indica o sativa?: ¿qué variedad es la mejor para el CBD?
Casi todas las flores de CBD actuales proceden de la Cannabis sativa L., pero todavía se habla de «tipo índica» o «tipo sativa» para describir el perfil aromático:
- El CBD sativa suele ofrecer aromas más frescos y efectos más ligeros.
- La variedad Indica de CBD tiene aromas más terrosos y un efecto relajante.
¿Qué variedad contiene más THC o CBD?
Las variedades sativa suelen tener un mayor contenido de THC y un menor contenido de CBD, mientras que las índicas presentan una proporción THC/CBD más equilibrada. Sin embargo, en los híbridos modernos, esta distinción es cada vez menos marcada. En la actualidad, el método de cultivo influye más en la concentración de CBD que la propia genética.
¿Qué variedad es la mejor para la ansiedad o el estrés?
Las variedades índica suelen ser más relajantes y ayudan a aliviar el estrés. Sin embargo, en algunas personas, una variedad sativa con alto contenido en CBD también puede ayudar a aclarar la mente sin provocar nerviosismo.
¿Sativa o índica?: ¿qué variedad de flor de CBD es la más popular?
Hoy en día, los híbridos dominan el mercado, ya que combinan las mejores características de ambas genéticas. En el ámbito del CBD, las denominaciones «índica» o «sativa» sirven sobre todo para orientar al consumidor en función del efecto que busca. Muchos consideran que las sativas, como la Super Royal Haze, se encuentran entre las mejores flores disponibles.
