CBD und Gewichtsverlust

Nach Angaben der WHO sind weltweit 39 % der Erwachsenen übergewichtig und 13 % fettleibig. Damit ist Übergewicht und Fettleibigkeit die fünft häufigste Todesursache weltweit (neben Diabetes, Krebs und damit verbundenen Herzproblemen)1].

Gewichtszunahme verstehen

Gewichtszunahme und Stoffwechsel

Gewichtszunahme hängt mit dem Stoffwechsel zusammen, also der Art und Weise, wie der Körper Energie durch eine Reihe chemischer Reaktionen in den Körperzellen nutzt.

 

Die Wissenschaft unterscheidet zwischen aktivem und Grundumsatz. Der minimale Energiebedarf hängt von verschiedenen Faktoren ab: Gewicht, Größe, Geschlecht, Alter und Schilddrüsenfunktion. Er liegt in der Regel zwischen 1200 und 2000 Kalorien pro Tag, die über die Nahrung aufgenommen und vom Körper in Energie umgewandelt werden. Überschüssige Kalorien werden gespeichert und müssen durch körperliche Aktivität abgebaut werden [2].

 

Eine gesunde Ernährung und Bewegung fördern einen guten Stoffwechsel. In der Praxis ist der Stoffwechsel jedoch individuell verschieden, manche benötigen mehr, andere weniger Kalorien. Daher reagiert jeder Mensch unterschiedlich auf Gewichtszunahme. Während manche Menschen also eine strenge Diät einhalten und Sport treiben müssen, können andere essen, was sie wollen, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen!

Kann man mit CBD abnehmen?

Die Rolle des Endocannabinoid-Systems

CBD ist ein Molekül, das wie THC aus der Hanfpflanze gewonnen wird, aber keine psychoaktive Wirkung hat. CBD wirkt auf das Endocannabinoid-System (ECS). Dieses System, das in allen Wirbeltieren vorkommt , besteht aus CB1-Rezeptoren im zentralen Nervensystem, CB2-Rezeptoren im restlichen Körper und Stoffwechselenzymen. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Schmerzregulation, der Entzündungshemmung und der Regulierung des zirkadianen Rhythmus. Daher kann CBD in vielen Fällen hilfreich sein : zur Linderung von Endometriose und Menstruationsbeschwerden, zur Regulierung von Entzündungen bei Borrelioseund zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei bestimmten Diabetesformen.

 

Stoffwechselenzyme spielen eine Rolle bei vielen physiologischen Funktionen des Körpers, insbesondere bei der Energiespeicherung und dem Nährstofftransport.

 

 

CBD und Gewichtsverlust: Klinische Studien

Mehrere wissenschaftliche Studien haben die Rolle von CBD bei der Gewichtsabnahme untersucht:

 

Zunächst sei eine Studie erwähnt, die 2016 von einer Gruppe koreanischer Forscher aus der Abteilung für Biotechnologie der Daegu-Universität durchgeführt wurde [3]. In ihren Schlussfolgerungen wird festgestellt, dass CBD ein vielversprechendes Molekül zur Prävention von Fettleibigkeit ist.

 

Es gibt zwei Arten von Körperfett: weißes und braunes Fett

 

• Weißes Fettgewebe (das häufiger vorkommt) neigt dazu, unseren Stoffwechsel durch seine Ansammlung zu stören. Weißes Fettgewebe entsteht durch die Speicherung überschüssiger Kalorien.
• Braunes Fettgewebe, das dabei hilft, Kalorien schneller zu verbrennen und Wärme zu erzeugen.

 

Die Aktivierung dieser braunen Fette trägt dazu bei, das Risiko von Fettleibigkeit und auch von Diabetes zu verringern4].

 

Die Daten dieser Studie deuten darauf hin, dass CBD eine Doppelrolle spielt. Es hat eine regulierende Funktion, indem es weißes Fett in braunes Fett umwandelt, und es regt außerdem den Stoffwechsel an, um den Abbau von Fetten zu erleichtern.

 

Eine im Jahr 2017 veröffentlichte Übersichtsarbeit zu mehreren klinischen Studien zu CBD [5] erwähnt eine dieser Studien. In dieser 14-tägigen Tierstudie wurden CBD-Dosierungen von 2,5 mg/kg und 5 mg/kg verabreicht. wurde ein Gewichtsverlust bei den Tieren , aber vor allem eine Senkung des Cholesterinspiegels um 25 % (übergewichtige Personen haben im Allgemeinen höhere Cholesterinwerte als normalgewichtige Personen [6]).

 

Eine Vorstudie aus dem Jahr 2008 [7] untersuchte die Rolle des Endocannabinoid-Systems, insbesondere der CB1- und CB2-Rezeptoren, bei der Regulation von Entzündungen, kardiovaskulären Risiken und des Stoffwechsels. Sie zeigte, dass das Endocannabinoid-System diese Rezeptoren und damit den Stoffwechsel auf natürliche Weise stimuliert, um die Verdauung und Kalorienverbrennung zu fördern. Ebenso bringen mehrere Studien Adipositas mit einer Überstimulation der CB1-Rezeptoren in Verbindung, die zu deren Verlagerung vom zentralen Nervensystem in das Fettgewebe führt. Sie zeigen außerdem, dass CBD die Enzyme blockieren kann, die diese CB1-Rezeptoren aktivieren [8].

 

Oxidativer Stress (Schädigung zellulärer Bestandteile, insbesondere durch freie Radikale) und Entzündungen (Adipositas ist eine entzündliche Erkrankung) tragen ebenfalls zur Gewichtszunahme bei. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 [9] kann CBD durch direkte Beeinflussung des Endocannabinoid-Systems (ECS) Stress, Angstzustände und Entzündungen reduzieren und somit erhebliche therapeutische Vorteile für den Stoffwechsel bieten [10].

 

CBD oder andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente sind kein Mittel zur Behandlung von Übergewicht. Sie ersetzen weder eine gesunde Ernährung noch regelmäßige Bewegung. Wer CBD zusätzlich zu seinem Abnehmplan einnimmt, ohne sich gesund zu ernähren oder Sport zu treiben, wird möglicherweise keine positive Wirkung feststellen.