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De acordo com a OMS, 39% dos adultos em todo o mundo têm excesso de peso e 13% são obesos, o que faz do excesso de peso e da obesidade a quinta principal causa de morte no mundo (juntamente com a diabetes, o cancro e problemas cardíacos concomitantes)[1].
Aumento de peso e metabolismo
O aumento de peso está relacionado com o metabolismo, a forma como o corpo consome energia através de uma série de reacções químicas nas células do corpo.
A ciência distingue entre os metabolismos ativo e basal. As necessidades energéticas mínimas dependem de vários factores: peso, altura, sexo, idade e atividade da tiroide. Geralmente, situam-se num intervalo de 1200 a 2000 calorias por dia, obtidas a partir dos alimentos e convertidas em energia pelo organismo. Qualquer excesso de calorias será armazenado e terá de ser eliminado através da atividade física[2].
Uma boa alimentação e exercício físico ajudam a manter um metabolismo saudável. No entanto, na prática, os metabolismos diferem de um indivíduo para outro, com alguns metabolismos a consumir mais ou menos calorias para funcionar. Existe , portanto, uma certa desigualdade no que respeita ao aumento de peso. Assim, enquanto alguns indivíduos serão sujeitos a um regime físico e alimentar rigoroso, outros poderão comer o que quiserem sem ganhar 1 grama!
O papel do sistema endocanabinóide
O CBD é uma molécula derivada da planta do cânhamo juntamente com o THC, mas não tem qualquer efeito psicotrópico. O CBD actua sobre o sistema endocanabinóide. Este sistema encontra-se em todos os vertebrados (abreviadamente SEC) e é constituído por receptores CB1 situados no sistema nervoso central, receptores CB2 situados no resto do corpo e enzimas metabólicas.
As enzimas metabólicas desempenham um papel em muitas das funções fisiológicas do organismo, nomeadamente no armazenamento de energia e no transporte de nutrientes.
Vários estudos científicos examinaram o papel do CBD na perda de peso:
O primeiro é um estudo realizado em 2016 por um grupo de investigadores coreanos do Departamento de Biotecnologia da Universidade de Daegu[3], que concluiu que o CBD é uma molécula promissora para prevenir a obesidade.
Existem dois tipos de gordura corporal: a branca e a castanha:
A ativação destas gorduras castanhas ajuda a reduzir o risco de obesidade e diabetes[4].
Os dados deste estudo sugerem que o CBD desempenha um papel duplo. Desempenha um papel regulador, convertendo a gordura branca em gordura castanha, e também estimula o metabolismo a decompor os lípidos.
Uma revisão de vários estudos clínicos sobre o CBD, publicada em 2017[5], menciona um estudo clínico. Trata-se de um estudo efectuado em animais durante 14 dias com uma dosagem de CBD de 2,5mg/kg e 5mg/kg. O estudo constatou que os sujeitos perderam peso e, mais importante ainda, que os seus níveis de colesterol baixaram 25% (em média, as pessoas com excesso de peso têm níveis de colesterol mais elevados do que as pessoas com peso normal[6]).
Um estudo anterior de 2008[7] analisou o papel do sistema endocanabinóide, em particular os receptores CB1 e CB2, na regulação da inflamação, do risco cardiovascular e do metabolismo. Foi demonstrado que a CED estimula naturalmente estes receptores e, por conseguinte, o metabolismo, a fim de facilitar a digestão e a queima de calorias. Do mesmo modo, vários estudos associam a obesidade a uma sobre-estimulação dos receptores CB1, levando-os a espalhar-se fora do sistema nervoso central para o tecido adiposo, e mostram que o CBD poderia bloquear as enzimas que activam estes receptores CB1[8].
Do mesmo modo, o stress oxidativo (ataque aos constituintes celulares, nomeadamente pelos radicais livres) e a inflamação (a obesidade é uma doença inflamatória) desempenham um papel no aumento de peso. De acordo com um estudo de 2012[9], o CBD, ao ter um impacto direto no SEC, tem um efeito benéfico na redução do stress e da ansiedade, bem como da inflamação, tendo por isso importantes benefícios terapêuticos para o metabolismo[10].
Uma das formas mais eficazes de tomar CBD é consumi-lo sob a forma de óleo. Basta colocar algumas gotas diretamente sob a língua durante cerca de 1 minuto.
As glândulas situadas debaixo da língua permitem-lhe entrar rapidamente na corrente sanguínea e, por fim, no sistema endocanabinóide. Embora a toma de CBD não tenha efeitos secundários, é aconselhável começar com uma dose baixa e depois aumentar o número de gotas, se necessário.
O CBD, ou qualquer outro suplemento ou medicamento, não é um tratamento para a obesidade. Não substituem uma dieta saudável e a prática regular de exercício físico/desporto. Uma pessoa que tome CBD como parte do seu plano de perda de peso sem fazer exercício ou comer de forma saudável pode não ver qualquer benefício.
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