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Indica ou Sativa: quais as diferenças entre estas duas variedades?
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Cultivo em ambientes interiores, exteriores, em estufas, indica e sativa… O mundo do CBD está repleto de termos técnicos específicos para o cultivo de plantas. Entre a genética, os métodos de cultivo e os canabinoides, por vezes pode ser difícil orientar-se, especialmente para os principiantes.
Já vimos as diferenças que podem existir entre os métodos de cultivo: em estufa, em ambiente interior e ao ar livre.
Hoje vamos falar das variedades sativa e indica, ver as diferenças entre as duas e o que isso implica.
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Sativa vs. indica: quais as diferenças?
A principal diferença entre a indica e a sativa reside nas suas origens, que moldaram a sua morfologia e efeitos: as indicas são mais relaxantes, as sativas mais energizantes.
| Características | Cannabis sativa | A canábis indica |
| Origem | Regiões tropicais e equatoriais | regiões montanhosas |
| Clima ideal | Quente e húmido | Temperado para o frio |
| Tamanho da planta | Alto e esguio | Pequeno e compacto |
| Folhas | Comprido, estreito, verde claro | Grande, grosso, verde-escuro |
| Flores (buds) | Alongado, de baixa densidade e leve | Compacto, resinoso, pesado |
| Ciclo de floração | Longo (12 a 16 semanas) | Curto (6 a 9 semanas) |
| Relação THC/CBD | THC geralmente em alta, CBD em baixa | A concentração de THC varia, sendo o CBD geralmente mais presente |
| Terpenos dominantes | Limoneno, pineno, cariofileno | Mirceno, linalol, humuleno |
| Efeitos típicos | Estimulante, eufórico, criativo | Relaxantes, sedativos, relaxantes corporais |
| Uso típico | Atividades diurnas, criatividade, sociabilidade | Relaxamento, sono, controlo da dor |
Indica vs. sativa: uma diferença genética?
O cânhamo , ou canábis, pertence à família Cannabaceae. Historicamente, os botânicos distinguiram duas espécies principais dentro do género Cannabis:
- Cannabis sativa L., originária sobretudo da Eurásia, em particular da Ásia Central e Ocidental.
- Cannabis indica Lam., originária das regiões montanhosas da Índia, AfeganistãoAfghaniPaquistão.
Alguns acrescentam uma terceira espécie, a Cannabis ruderalis, frequentemente considerada uma variedade selvagem e autoflorescente.
Do ponto de vista genético, estas diferentes formas não apresentam uma separação clara. Em vez disso, são conjuntos de características genéticas variáveis partilhadas entre determinadas variedades, tais como:
- A relação THC/CBD
- A produção de certos terpenos em particular
- Período de crescimento e floração
- Características morfológicas (altura, densidade, tamanho da folha, etc.).
Resumindo, indica e sativa não correspondem a duas famílias totalmente distintas, mas a grupos definidos por características, mais ou menos objetivas, utilizadas para classificar as plantas mais facilmente.
Quais as características das plantas de cannabis sativa?
Originárias de regiões equatoriais ou tropicais, as plantas de Cannabis sativa estão mais adaptadas a climas quentes, dias longos e luz solar intensa. Consequentemente, geralmente requerem uma iluminação potente durante períodos prolongados. O seu tempo de floração também costuma ser mais longo. Esta combinação de fatores torna muitas vezes o seu cultivo mais difícil, como exemplificado pela famosa variedade de canábis Haze.
Esteticamente, as plantas são mais altas e esguias, com ramos bem espaçados que lhes conferem um aspeto leve. As suas folhas são longas, finas e de cor mais clara. As flores, tal como a própria planta, são delicadas, longas e esguias.
Em termos de terpenos e canabinoides, as variedades sativa apresentam, geralmente, uma maior proporção de THC para CBD.
Os terpenos mais abundantes na cannabis sativa
Os terpenos mais representativos são:
- Limoneno : conhecido pelo seu sabor cítrico e efeitos estimulantes.
- Pineno : com um sabor que faz lembrar o pinheiro, a madeira ou o manjericão, diz-se que proporciona clareza mental e promove a concentração.
- Cariofileno : com um sabor amadeirado, picante e terroso, confere às flores um efeito calmante e relaxante.
Os efeitos característicos da sativa
Os efeitos das estirpes sativa são frequentemente descritos como cerebrais, energizantes e propícios à criatividade. São geralmente preferidas por:
- Ajuda a combater a fadiga ou a falta de energia
- Estimulando a criatividade
- Melhora o humor em casos de depressão ligeira ou baixo astral
Quais as características das plantas de canábis indica?
As plantas da família Indica são originárias deregiões mais frias, montanhosas e/ou temperadas. Encontram-se principalmente nas cadeias montanhosas da Ásia: no Afghani, Paquistão, Índia e Nepal.
Adaptadas a climas mais frios e de maior altitude, onde os dias ensolarados e as estações do ano são mais curtas, geralmente florescem mais rapidamente. São também mais robustas e requerem menos luz, o que as torna mais simples e menos dispendiosas de cultivar.
Esteticamente, as plantas indica distinguem-se pelo seu tamanho mais pequeno, aspeto compacto, robusto e arbustivo, com numerosos ramos densamente agrupados e carregados de folhas espessas. As suas folhas são mais largas, maiores e mais espessas, com uma tonalidade mais escura. As flores, por sua vez, são densas, pesadas e compactas, frequentemente de cor mais escura e ricas em resina.
Em termos de moléculas ativas, as plantas de canábis indica produzem geralmente mais CBD do que as variedades sativa, embora o teor de THC permaneça superior ao de CBD.
Os terpenos mais abundantes na canábis indica
Os terpenos dominantes são:
- Mirceno: também presente no lúpulo, este terpeno produz aromas terrosos e almiscarados, com efeitos sedativos e calmantes.
- Linalol: apreciado pelas suas notas florais (lavanda, especiarias, madeira, citrinos), é conhecido pelos seus efeitos relaxantes.
- Humuleno: semelhante ao mirceno, exala aromas de madeira, especiarias e lúpulo, além de promover o relaxamento e a relaxação muscular.
Os efeitos característicos da indica
Os efeitos das estirpes Indica são frequentemente descritos como físicos, relaxantes e calmantes. As flores Indica são comummente utilizadas para:
- Ajudando a adormecer
- Combater o stress e a ansiedade.
- Alívio da dor crónica ou muscular.
Indica e sativa: as melhores variedades
Na nossa loja de CBD, diversas variedades de indica e sativa são valorizadas pelos seus perfis de terpenos e aromas, bem como pela sua concentração de CBD, que proporciona efeitos relaxantes ou energizantes potentes. Entre as mais populares estão:
- Super Royal Haze, uma sativa cultivada em ambiente interior com 20% de CBD
- White Widow V3, uma variedade indica com 20% de CBD cultivada em estufa
- Amnesia Haze, uma flor sativa para cultivo indoor com 20% de CBD
- OG Kush uma variedade indica com 20% de CBD, cultivada em ambiente interior
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Perguntas frequentes
Qual é a principal diferença entre a Cannabis sativa e a Cannabis indica?
A sativa prospera em climas quentes, é alta e esguia, e produz efeitos mais estimulantes. A indica, originária de regiões montanhosas, é mais compacta e produz efeitos mais relaxantes. A verdadeira diferença reside na sua morfologia, perfil de terpenos e rácio CBD/THC, que conferem à indica um efeito mais calmante e à sativa um efeito mais energizante.
Sativa vs. Indica: quais os efeitos?
As estirpes Sativa contêm frequentemente mais THC e produzem um efeito cerebral, eufórico e energizante. As estirpes Indica, por outro lado, têm um efeito mais físico e calmante. Na forma de CBD, a Indica é considerada a melhor para o relaxamento, enquanto a Sativaestá mais associada à energia. No entanto, os efeitos dependem principalmente dos terpenos e da concentração de CBD.
Indica ou sativa: qual a melhor variedade para relaxar?
As estirpes Indica são consideradas as mais relaxantes por conterem mais mirceno, um terpeno com efeitos sedativos. São frequentemente recomendadas para relaxamento, sono ou recuperação muscular.
Indica ou sativa: qual a melhor variedade para CBD?
Quase todas as flores de CBD atuais provêm da Cannabis sativa L., mas os termos "tipo indica" ou "tipo sativa" ainda são utilizados para descrever o perfil aromático:
- A CBD sativa oferece geralmente aromas mais frescos e efeitos mais nítidos.
- A CBD indica possui aromas mais terrosos e um efeito relaxante.
Qual a variedade que contém mais THC ou CBD?
As variedades sativa apresentam geralmente níveis mais elevados de THC e mais baixos de CBD, enquanto as variedades indica têm uma relação THC/CBD mais equilibrada. No entanto, com os híbridos modernos, esta distinção está a tornar-se menos pronunciada. Os métodos de cultivo têm agora um impacto maior na concentração de CBD do que a própria genética.
Qual a melhor variedade para a ansiedade ou stress?
As variedades Indica são geralmente mais calmantes e ajudam a aliviar o stress. No entanto, para algumas pessoas, uma variedade Sativa rica em CBD também pode ajudar a limpar a mente sem causar nervosismo.
Sativa ou indica: qual a variedade de flor de CBD mais popular?
As variedades híbridas dominam o mercado atualmente porque combinam as melhores características de ambas as genéticas. No mundo do CBD, os termos indica e sativa servem principalmente para orientar os consumidores com base no efeito desejado. Muitos consideram as estirpes sativa, como a Super Royal Haze, como algumas das melhores disponíveis.
