A CBD előnyei sportolók számára

Mi a CBD?

A kannabidiol (CBD) egy a kannabiszban található anyag, de a THC-vel ellentétben nincs pszichoaktív hatása. A CBD kölcsönhatásba lép az agy CB1 és CB2 receptoraival, valamint az anandamiddal, egy neurotranszmitterrel, amelyet "boldogságmolekulának" is neveznek, nyugtató hatású és jóléti érzést biztosít.

A CBD előnyei sportolók számára

Már évek óta felmerül a kérdés, hogy pozitív hatással van-e a sportág gyakorlására, legyen az profi vagy amatőr, mivel sok sportoló erényeit vallja.

 

2019-ben az edmontoni székhelyű kanadai "Aurora Cannabis", az orvosi kannabisz gyártására és forgalmazására szakosodott vállalat, valamint a UFC (Ultimate Fighting Championship), a világ legnagyobb vegyes harcművészeti szervezete, partnerségre lépett, hogy támogassa a CBD sportteljesítményre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos tudományos kutatásokat.

 

Ez a kutatás célja, hogy megértse és tudományosan bizonyítsa a CBD jótékony szerepét a gyulladás csökkentésében, a teljesítmény közvetett növelésében, a felépülési idő csökkentésében és a sérülésekkel kapcsolatos fájdalom jobb kezelésében.

 

Ez abból a megfigyelésből ered, hogy számos sportszakember, akik usahelyileg (balzsam vagy olaj) vagy szájon át jelentős javulásról számolnak be a regenerálódási idejükben, és ezáltal a teljesítményükben is. Ezért itt az ideje, hogy tudományosan számszerűsítsük a CBD molekula pozitív hatásait. Ezek a Las Vegasban folyamatban lévő vizsgálatok általános hatással lehetnek a sportgyakorlatra mindenki számára, legyen szó profikról vagy amatőrökről.

 

Jelenleg számos sportolói vélemény és néhány, állatokon végzett tudományos tanulmány [ 1 ] bizonyítja a CBD [ 2 ] teljes mértékben pozitív hatását a kulcsfontosságú területekre. A CBD legalizálása óta a termék népszerűvé vált számos sportoló körében; számtalan blog és cikk tárgyalja a quadozásban [ 3 ], kosárlabdában és még az amerikai futballban való használatát is

A CBD hatásai fizikai megterhelés előtt

Stresszcsökkentés és mentális optimalizálás

A CBD az 5-HT1A szerotonin receptorokra hat , elősegítve a nyugodt és koncentrált állapotot anélkül, hogy álmosságot okozna. Csökkenti a kortizol (a stresszhormon) túlzott felszabadulását , ami segít jobban kezelni a mentális stresszt sportesemények előtt. A stresszre és a dopamin szabályozására gyakorolt ​​hatását olyan rendellenességekben vizsgálják, mint a skizofrénia , ahol stabilizáló hatással lehet a szorongásra és a kognitív tünetekre.

Fájdalomcsillapítás és gyulladásmegelőzés

A CBD gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni az izom- és ízületi fájdalmat edzés előtt. Ezenkívül edzés közben blokkol bizonyos fájdalomcsatornákat (TRPV1 és CB2 receptorok), lehetővé téve a nagyobb edzéstoleranciát.

Energia- és állóképesség-optimalizálás

A CBD segít szabályozni a vércukorszintet és az energia-anyagcserét, ami segíthet fenntartani a stabil energiaszintet. Javíthatja az izomszövet oxigénellátását is, ezáltal csökkentve a korai fáradtság érzését.

A fizikai energiára gyakorolt ​​hatása mellett egyes kutatások a koncentrációra és az impulzivitás kezelésére gyakorolt ​​​​potenciális hatását is vizsgálják, különösen az ADHD-ban (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar).

A CBD hatásai fizikai megterhelés után

A fellendülés

A gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert CBD használata sokkal gyorsabb izomregenerációhoz vezetne.

Alvás

Az intenzív edzések, különösen este, hatással vannak az alvásminőségre. A CBD az anandamiddal (egy neurotranszmitterrel) kölcsönhatásba lépve fokozza azok nyugtató hatását és a neurotranszmitterek aktiválása által biztosított jólét érzését . Ily módon a CBD elősegíti az alvást, valamint a sportoló regenerálódását: mentális, fizikai és izomzati. Végül a CBD előnye, hogy az altatókkal ellentétben nem okoz fizikai függőséget [4].

A CBD érlazító, antioxidáns és görcsoldó hatásai

A CBD az adenozinnal való kölcsönhatása révén lelassíthatja a szív- és érrendszeri betegségek és az intenzív testmozgással összefüggő korai öregedés kockázatát . A molekula a megerőltető tevékenység során fellépő hányinger csökkentésében is segít. Végül, görcsoldó hatása segít csökkenteni a görcsöket.

 

 

Szakértői vélemény a CBD sportolók számára nyújtott előnyeiről

Dr. Peter Grinspoon, toxikológiai és kannabisz szakértő, amikor a CBD hatásáról kérdezték, az embereken és állatokon végzett jelenlegi vizsgálatokra, valamint a CBD-t usasportolók pozitív ajánlásaira alapozta állítását, miszerint a CBD molekula egyértelműen erőteljes hatással van a sportteljesítményre5].

 

A CBD értékes szövetségesnek bizonyul a sportolók számára , és jó alternatívát jelent a drogok, szteroidok és különféle gyógyszerek használatával szemben. Vezető szerepet a felépülésben és a fájdalomcsillapításban. Andrew Talansky, triatlonista és kerékpáros bajnok, most már csakCBD olajat a számos edzésével járó fájdalom csillapítására. Elmagyarázza, hogy korábban ibuprofent használt, de az nem hatott, amint az izmai lehűltek. A CBD olajjal kapcsolatban azt mondja: „Néhány hétig szedtem, és azonnal érezhető volt a különbség. Nem csak a csípőmnek volt jobb érzése. Kevésbé voltam szorongó, és jobban aludtam. Ez az egyetlen dolog, amit most használok. Igyekszem nem túlzásba vinni csodaszerként, mert nem akarok őrültnek tűnni.” De ha van lehetőséged abbahagyni más fájdalomcsillapítók szedését, akkor a CBD valószínűleg a legjobb választás, és mindenekelőtt természetes megoldás.”[5]

 

 

Mely kannabinoidokat engedélyezik a sportágak irányító testületei?

2018. január 1. óta a Világ Doppingellenes Ügynöksége (WADA) eltávolította a CBD-t a tiltott szerek listájáról. A THC és a kannabisz más összetevői továbbra is tiltottak, bár sok sportoló igényt tart az orvosi kannabisz használatának jogára is [6]. Ezért a mai napig egy profi sportoló törvényesen használhat CBD-olajat, feltéve, hogy annak összetétele THC-mentes és megfelel az előírásoknak. [7] A verseny közeledtével ezért kerülni kell a teljes spektrumú kivonatokat tartalmazó termékeket. Választhat 0% THC-tartalmú termékeket is.

Fedezze fel CBD olajainkat

Hogyan kell fogyasztani a CBD-t?

A CBD többféle formában alkalmazható (infúzió, virágok vagy gyanták inhalálásra, e-liquidek, balzsamok), de a CBD olaj továbbra is a leghatékonyabb módszer. Szublingválisan szedve gyorsan és minimális veszteséggel érintkezik az endokannabinoid. Az adagolás egyénenként változó, ezért tanácsos előzetesen tesztelni a megfelelő mennyiséget [9], mivel mindenkinek egyedi a biológiája.