CBD en gewichtsverlies

Volgens de WHO heeft 39% van de volwassenen wereldwijd overgewicht en is 13% obees. Daarmee zijn overgewicht en obesitas de vijfde belangrijkste doodsoorzaak wereldwijd (naast diabetes, kanker en aanverwante hart- en vaatziekten)1].

Inzicht in gewichtstoename

Gewichtstoename en metabolisme

Gewichtstoename is gekoppeld aan de stofwisseling, oftewel de manier waarop het lichaam energie verbruikt via een reeks chemische reacties die plaatsvinden in de lichaamscellen.

 

De wetenschap maakt onderscheid tussen actief metabolisme en basaal metabolisme. De minimale energiebehoefte hangt af van verschillende factoren: gewicht, lengte, geslacht, leeftijd en schildklieractiviteit. Deze ligt over het algemeen tussen de 1200 en 2000 calorieën per dag, die uit voedsel worden verkregen en door het lichaam in energie worden omgezet. Overtollige calorieën worden opgeslagen en moeten via lichamelijke activiteit worden afgevoerd [2].

 

Een gezond dieet en voldoende beweging dragen bij aan een goede stofwisseling. In de praktijk verschilt de stofwisseling echter van persoon tot persoon, waarbij sommige mensen meer of minder calorieën nodig hebben om goed te functioneren. Daarom is er sprake van ongelijkheid in hoe mensen aankomen. Sommige mensen zullen zich aan een strikt dieet en trainingsschema moeten houden, terwijl anderen alles kunnen eten wat ze willen zonder een gram aan te komen!

Kun je afvallen met CBD?

De rol van het endocannabinoïdesysteem

CBD is een molecuul dat, net als THC, afkomstig is van de hennepplant, maar het heeft geen psychoactieve effecten. CBD werkt in op het endocannabinoïdesysteem. Dit systeem, dat voorkomt bij alle gewervelde dieren (kortweg ECS), bestaat uit CB1-receptoren in het centrale zenuwstelsel, CB2-receptoren in de rest van het lichaam en metabolische enzymen. Dit systeem speelt een belangrijke rol bij de regulatie van pijn, ontstekingen en het circadiane ritme. Daarom kan CBD in uiteenlopende gevallen nuttig zijn : ter verlichting van endometriose en menstruatiepijn, ter regulering van ontstekingen als gevolg van de ziekte van Lymeen ter stabilisatie van de bloedsuikerspiegel bij bepaalde vormen van diabetes.

 

Metabolische enzymen spelen een rol in veel fysiologische functies van het lichaam, met name bij energieopslag en het transport van voedingsstoffen.

 

 

CBD en gewichtsverlies: klinische studies

Verschillende wetenschappelijke studies hebben de rol van CBD bij gewichtsverlies onderzocht:

 

Laten we eerst een studie aanhalen die in 2016 is uitgevoerd door een groep Koreaanse onderzoekers van de afdeling biotechnologie van de Universiteit van Daegu [3], waarin in de conclusies wordt gesteld dat CBD een veelbelovend molecuul is voor de preventie van obesitas.

 

Er bestaan ​​twee soorten lichaamsvet: wit en bruin

 

• Wit vet (dat in grotere hoeveelheden voorkomt) verstoort onze stofwisseling doordat het zich ophoopt. Wit vetweefsel is het gevolg van overtollige calorieopslag.
• Bruine vetten helpen calorieën sneller te verbranden en warmte te produceren.

 

Het activeren van deze bruine vetten helpt het risico op obesitas en diabetes te verminderen4].

 

De gegevens uit dit onderzoek suggereren dat CBD een dubbele rol speelt. Het heeft een regulerende rol door wit vet om te zetten in bruin vet, en het stimuleert ook de stofwisseling om de afbraak van lipiden te bevorderen.

 

In een overzicht van verschillende klinische studies naar CBD, gepubliceerd in 2017 [5], wordt één klinische studie genoemd. Deze studie, uitgevoerd op dieren gedurende 14 dagen met CBD-doseringen van 2,5 mg/kg en 5 mg/kg, toonde gewichtsverlies aan bij de proefpersonen , maar belangrijker nog, een daling van 25% in het cholesterolgehalte (mensen met overgewicht hebben over het algemeen een hoger cholesterolgehalte dan mensen met een normaal gewicht [6]).

 

Vervolgens onderzocht een voorlopige studie uit 2008 [7] de rol van het endocannabinoïdesysteem, met name de CB1- en CB2-receptoren, bij de regulering van ontsteking, cardiovasculair risico en metabolisme. Deze studie toonde aan dat het ECS deze receptoren, en daarmee het metabolisme, op natuurlijke wijze stimuleert om de spijsvertering en de calorieverbranding te bevorderen. Op vergelijkbare wijze leggen verschillende studies een verband tussen obesitas en overstimulatie van CB1-receptoren, waardoor deze zich vanuit het centrale zenuwstelsel naar het vetweefsel verspreiden, en ze tonen aan dat CBD de enzymen die deze CB1-receptoren activeren, kan blokkeren [8].

 

Op dezelfde manier spelen oxidatieve stress (schade aan cellulaire componenten, met name door vrije radicalen) en ontsteking (obesitas is een ontstekingsziekte) een rol bij gewichtstoename. Volgens een onderzoek uit 2012 [9] kan CBD, door rechtstreeks in te werken op het ECS, voordelen bieden bij het verminderen van stress en angst, evenals ontstekingen, en daardoor aanzienlijke therapeutische voordelen voor het metabolisme [10].

 

CBD, of welk ander supplement of medicijn dan ook, is geen behandeling voor obesitas. Het is geen vervanging voor een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Iemand die CBD toevoegt aan zijn of haar afslankplan zonder te sporten of gezond te eten, zal er mogelijk geen baat bij hebben.